不吃藥怎麼治感冒
在這個寒冷的冬季,天氣變化不穩定,很多人由於抵抗力弱,所以感冒找上門了,吃一大堆藥效果也不明顯,那麼有沒有不用吃藥也能治感冒的方法呢?今天小編為大家推薦的方法。
不吃藥治感冒的方法
1:吸熱氣
普通感冒多伴有打噴嚏、流鼻涕等症狀。治感冒減輕症狀的最好的偏方是保持鼻腔乾淨,吸熱氣的效果很不錯。將開水浸泡的毛巾放在鼻子附近,吸熱氣,如果再滴上幾滴植物油,比如桉樹油,症狀會輕很多。
另外,也可以衝一個熱水澡或者坐在滿是熱氣的洗澡間,這樣做對兒童感冒效果特別好。
2:墊高枕頭
墊高枕頭睡覺,鼻腔內的黏液就會順利排出去。不過需要提醒的是,不要過高,以避免給頸椎帶來不適感。
3:多休息
感冒了,休息一兩天是最好的治感冒的方法。因為只有睡眠才能讓人體得到修復。充分的休息還可以使人體的免疫功能得到恢復,增強機體戰勝疾病的能力,可使一些疾病不治而愈。可謂一劑不錯的治感冒偏方。
偏方4:勤漱口
常漱口這一治感冒的偏方目的是,可以及時清除口腔的細菌病毒等病原微生物,減少呼吸道感染。做法是在開水中***冷熱均可***加上一勺鹽,每天漱四次。
5:加營養
有些營養素有助增強免疫力,如維生素A***雞蛋、牛奶***、維生素E***乾果、穀物***和硒***乾果,海產品和豬肉***。還可多吃大蒜,因為大蒜有抗微生物的作用。
6:喝熱飲
一項研究發現,熱果汁對鼻腔氣流、普通感冒和流感症狀的積極效果令人驚訝。喝一些略帶苦味的熱飲也特別有益。很多醫生建議喝加蜂蜜、姜的熱開水和鮮檸檬汁。
感冒了吃什麼好的快
香菇
香菇含大量的麥淄醇,可轉化成維生素D,能促進鈣的吸收,增強抵抗感冒的能力。
生薑
生薑可以有效緩解由於感冒帶來的頭痛、鼻塞、咽痛等症狀,但只適用於風寒感冒者。
莧菜
莧菜可以解熱、消毒,適宜表寒裡熱型感冒患者食用。
西蘭花
西蘭花中含有一種化合物,可防治呼吸道炎症,降低呼吸道感染和感冒的發病率。
絲瓜
絲瓜性涼,味甘,有清熱、化痰之功效,感冒痰喘、咳嗽者宜多食用。
大蒜
大蒜性溫,味辛,有預防感冒的功效,所以在感冒的時候可以食用。