寶寶缺鐵如何補鐵好

  寶寶經常哭鬧不安,喜歡發脾氣,甚至出現了厭食的症狀,寶寶的這些表現可能是因為缺鐵引起的,為什麼會缺鐵那麼要吃什麼能補鐵呢?小編為大家收集整理了寶寶補鐵食物,供大家學習借鑑,希望對你有幫助!

  寶寶缺鐵的後果

  1、寶寶智力發育和心理活動、行為受到損害

  寶寶總是會哭、喜歡發脾氣、注意力不集中,面面對新事物有呆呆的感覺,進而有了性格障礙和情緒障礙。另外,寶寶短期缺鐵影響正常的生長髮育,但長期下去的話,寶寶的記憶力和認知功能就會逐漸減退,智力變得低下。

  2、寶寶體內的代謝過程受到影響

  寶寶缺鐵的話,除了會貧血,身體裡的各個組織器官和細胞的正常功能也會受到阻礙,進而危害到寶寶的全身。比如:寶寶的消化系統功能減弱,有口腔炎、胃腸消化吸收功能差、舌炎、厭食、的症狀。

  3、寶寶的身體嚴重缺乏營養物質

  鐵元素缺乏也會使得寶寶有營養性缺鐵性貧血的症狀,疲乏無力、臉色蒼白、面板乾燥、頭髮沒有光澤、指甲出現條紋等都是寶寶會出現的情況。

  寶寶會缺鐵的原因

  有人認為,母乳營養全面,就沒有給寶寶新增適當的輔食,但每100g母乳裡只有不到0.5mg的鐵,寶寶吃純母乳到3個月,就已經缺鐵了。

  寶寶4-6個月大的時候,母乳提供的鐵元素已經不能滿足寶寶的需求,如果不及時新增含鐵量豐富的輔食,寶寶就容易患上缺鐵性貧血。

  寶寶缺鐵該怎麼辦

  媽媽平時要多注意觀察寶寶身體變化和飲食情況,如果寶寶有異常現象,就及時去醫院做個血常規檢查。

  根據檢查結果,在醫生的指導下,給寶寶補充鐵劑,正規鐵劑最好在兩餐之間服用,還可以給寶寶補充維生素C來促進鐵的吸收。一般服用8到12周後,寶寶體內鐵含量才會達到正常水平。

  寶寶補鐵食譜

  魚泥豆腐雞蛋羹

  原料

  魚肉100克、豆腐半塊、雞蛋1個。

  方法

  1.將魚肉洗淨,剁成泥狀。

  2.豆腐一小塊,放到碗裡用勺子碾碎。

  3.把魚泥和豆腐泥放到一起,加上一個雞蛋、少許水攪拌均勻。

  4.放到鍋裡蒸熟即可。

  Tips:給寶寶吃,一般用鱈魚比較好,沒有小刺,而且肉質比較細嫩。

  菠菜豬肝湯

  原料

  鮮豬肝100克、鮮菠菜200克、油15毫升、鹽少許。

  方法

  1.將菠菜洗淨,切碎,豬肝切成小薄片,用油、鹽拌勻,備用。

  2.鍋中加清水500毫升,煮沸後加入菠菜及豬肝,煮至豬肝熟即可。

  缺鐵對寶寶的正常生長有不利影響,所以爸爸媽媽們要重視,多給寶寶選擇紅肉或動物肝臟類的食物,可幫助寶寶有效補充鐵質,並促進其吸收,防止寶寶出現缺鐵的問題。
 

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