吃什麼能排毒淡斑
臉色暗沉,找了很多的色斑,光是憑一些化妝品,只能起到能夠遮瑕的作用,卻不能夠治標治本,這主要是因為體內積累了很多的毒素,只有進行適當的調節。下面小編給大家介紹能排毒淡斑的食物,希望對你有用!
排毒淡斑食物
1.枇杷
枇杷富含蛋白質、果酸、維生素、胡蘿蔔素等;枇杷具有明視作用,用棉籤沾去枇杷汁塗在臉部斑點處,可以淡化斑點。
2.櫻桃
櫻桃含鐵量豐富,因此具有促進血紅蛋白再生的功能,可以防止缺鐵性貧血。另外,櫻桃還能使面板紅潤嫩白、祛斑美膚。櫻桃汁能讓面部面板嫩白去皺清斑。
3.西紅柿
我們知道西紅柿也是富含維生素c的蔬果,而維生素c能夠抑制面板內酪氨酸酶的活性,從而起到減少黑色素形成的功效,消退黑斑,讓面板變得更加白嫩。建議每天可以喝一杯西紅柿汁,或者經常吃西紅柿,這對防治雀斑有非常好的功效。
淡斑養顏食療方
1、消斑養顏茶
取川七5克,西洋參10克,珍珠粉3克,白茯苓15克,玫瑰花5朵,紅棗去核15克。
將上述藥材洗淨後置於杯中,加入1000毫升的沸水後蓋緊杯蓋,沖泡約20分鐘後即可飲用,可每日飲1劑,在飯後飲用。消斑養顏茶具有化斑美顏的功效,可長期飲用。
2、薏仁蓮子粥
取薏仁150克,蓮子50克,紅棗五顆,冰糖15克,冷水1000毫升。將薏仁淘洗乾淨後置於冷水中浸泡三個小時,撈出瀝乾水分後待用。
將蓮子去心,用冷水洗淨後待用。將鍋內加入1000毫升的冷水,放入薏仁,用旺火燒沸後,再加入蓮子、紅棗,一起燜煮至熟透,最後加入冰糖熬成粥即可食用。薏仁蓮子粥具有美白保溼的功效,可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。
3、山藥枸杞粥
取粳米100克,鮮山藥50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。將粳米洗淨後置於冷水中浸泡一個小時,撈出瀝乾水分後待用。
4、橘子山楂粥
取粳米100克,橘子兩個,山楂30克,白糖10克,冷水1500毫升。將橘子剝皮後撕去筋絡,逐瓣分開,再用竹籤去掉橘子核,將橘肉切成小三角塊待用。
排毒淡斑的食物是眾多的,並不僅僅侷限於以上所提到的一些食物,炎熱的夏天可以喝一些綠豆湯起到清熱解毒的功效,那麼在寒冷的冬天,為了能夠滋補身體,也可以吃一些紅棗枸杞等等,這些食物的保健作用也是非常有效的。
祛斑養顏方法
胡蘿蔔汁:
將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁,取10-30毫升,逐日早晚洗完臉後,以鮮汁拍臉,待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。此外,逐日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。由於胡蘿蔔含有豐盛的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健面板的作用,並可防治面板粗糙及斑點。
蜂蜜:
含有多種維生素,是一種很好的水性保溼成分,具有潤澤性。在自制保養品中,經常被用來調製面膜、製造滋養乳液,以供給身體養分,使肌膚潤澤有彈性。
茶汁與茶葉:
都具有良好的美容成果。在自制保養品中,茶葉常被用來掃除臭味及殺菌消炎。而茶汁則被應用來泡澡,清洗肌膚,或是用來修復因晒傷而紅腫的肌膚。
杏仁粉:
杏仁粉是中藥中的良好養生食材,家中經常應用的杏仁粉不僅具有養顏美白的功效,作為外用保養品,它也是良好的材料。杏仁粉用於製造美白麵膜、身體磨砂膏可加強療效,能夠有效往角質,使肌膚潤白。杏仁粉在一般超市或中藥行都可以買到。
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