女孩吃什麼臉上不長痘痘

  青春痘大家都知道,這也是每個人都經歷過的或者是正在經歷的,這些煩惱使躲不開的,那麼臉上長痘痘應該吃什麼好,臉上有痘痘又不能吃什麼呢?接下來小編為大家介紹一些關於青春痘的種種調理方法。

  臉上有痘痘吃什麼好?

  1、大米黃瓜粥

  取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生薑10克。將黃瓜洗淨,去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨,生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升,置火上,下大米、生薑,武火燒開後,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調味即可。

  2、黑木耳紅棗湯

  取黑木耳30克,紅棗20枚。將黑木耳洗淨,紅棗去核,加水適量,煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。

  3、番茄炒藕片

  鮮藕300克,番茄汁100克。先將藕切片,用菜油煸炒,然後加入調料,臨熟時加入番茄汁即可。

  4、涼拌莧菜

  鮮莧菜、鮮冬莧菜、鮮馬赤莧菜各100克。以上三味分別用開水焯八成熟,撈出後浸入冷水中5---10分鐘,取出控去水,切段,入調料後拌勻即可。

  5、海蟄二菜

  海蟄200克,紫菜15克,芹菜50克。海蟄洗淨切絲,紫菜撕碎。芹菜切絲用開水焯過,再以涼開水浸漬,撈出控幹,一起拌勻,加調料調味。

  6、綠豆海帶湯

  綠豆、海帶各15克,甜杏仁9克,赤糖少許。將取玫瑰花7克用紗布包好,就放到鍋中與綠豆海帶同煮後,去掉玫瑰花包,加赤糖食用。每天一碗即可,連用三十天。

  7、芹菜雪梨汁

  新鮮芹菜100克,新鮮雪梨150克,番茄一個,檸檬半個。洗洗乾淨後同時放到攪拌機攪成汁狀,即可服用,每天一次。其功效清熱解毒,滋潤膚,利腸通便。

  8、桃仁山楂粥

  粳米60克,桃仁9克,山楂9克,新鮮荷葉半張。首先將桃仁山楂荷葉煮湯,精細去渣後加入粳米文火熬成粥。每天一碗,連續服用三十日。

  9、薏苡仁海藻粥

  薏苡仁30克,昆布、海藻、甜杏仁各9克。將昆布、海藻、甜杏仁加少許涼水煎煮,煮好後去渣取汁,與薏苡仁煮粥同時食用,每天一次,一個療程為三週。

  臉上長痘痘吃什麼好呢?一起來看下吃什麼能祛痘吧。

  方法一:吃草莓

  對於肝火旺盛的人來說,草莓既能養肝,又是去肝火的高手。從中醫角度講,草莓性涼、偏酸甜,能養肝護肝,又因紅色入心,可去心火。此外草莓是典型的漿果,維生素C的含量豐富,有助於人體吸收鐵質,使細胞獲得滋養;其含有的天然的抗炎成分可以減少自由基的產生數量,以保持腦細胞的活躍。在這個春困的季節,還能幫助提神醒腦。不過,草莓性涼,不要一次吃太多,尤其是脾胃虛寒、容易腹瀉、胃酸過多的人更要控制量。

  方法二:喝牛奶

  很多人認為喝牛奶會加重“上火”,引起煩躁,其實,牛奶不僅不會“上火”,還能解熱毒、去肝火。中醫認為牛奶性微寒,可以通過滋陰、解熱毒來發揮“去火”功效,而且牛奶中含有多達70%%左右的水分,還能補充人體因大量出汗而損失的水分。

  方法三:紅柚醬

  做法:紅柚一個,檸檬一隻***取汁***,冰糖300克。柚子淨肉後放入不鏽鋼鍋中,加入糖,一杯水,擠入檸檬汁,一直熬至濃稠即可。大約需要40分鐘。

  小貼士:柚子加熱後會變苦,如果不能吃苦味的話,可以直接吃柚子。做好的姜密封儲存,吃時取出一勺放入杯中,衝入溫水倒入蜂蜜,攪拌均勻後喝下去,非常去火解

  方法四、菊花茶

  用菊花煲茶作飲料,適用於頭暈腦漲、耳鳴、目赤、目眩等症狀。

  方法五、鮑魚湯

  鮑魚煲湯適用於掌心發熱,眼睛乾澀,時時頭昏,容易惱怒之人。

  方法六、玫瑰花茶

  用玫瑰花煲茶,時時飲用,對容易緊張者具有保養的作用。

  方法七:炒南瓜藤

  中醫認為:南瓜藤入肝、胃、肺經。可清肺、平肝、和胃、通絡。主治肺癆低熱,肝胃氣痛,月經不調,火眼赤痛,水火燙傷。

  做法:南瓜藤,蒜,朝天椒,鹽,胡椒粉。

  1、將南瓜藤處理乾淨,葉片撕下,將藤上的絨毛撕掉,老莖去掉,藤上的須可保留

  2、處理乾淨的藤用水清洗乾淨,掰成小段。葉片一邊用水沖洗,一邊輕輕揉搓去掉絨毛。蒜切片,朝天椒切丁

  3、鍋燒熱後倒入油,下蒜片和朝天椒丁爆香

  4、隨後倒入南瓜藤和葉,不斷翻炒

  5、炒至藤和葉均變軟斷生,調入鹽和少許胡椒粉炒勻即可