中老年人如何健康用藥

　　隨著社會的發展，人類壽命也隨之延長，人口老齡化日益明顯。人的身體會隨著年齡呈現下降趨勢，慢慢地，面板開始老化，五臟六腑功能也會退化，抗病能力也會隨著減弱，自然就容易得病。況且，老年人的臟腑經過多年不良習慣的影響，也會慢慢出現病態，就會表現為糖尿病、高血壓、高血脂等慢性病，藥物則是最直接的解決辦法。所以我們可以看到，家裡有老人的，藥盒自然就會多，藥罐也成為了“標配”。

　　每個藥對身體的反應、影響都是不同的，如果同時服用多種藥物，而不注意時間的話，很容易讓多種藥物發生反應，不僅沒有效果，可能還會增加毒性。而老人身體的吸收、分佈、代謝和排洩等功能減退，所以其不良反應發生率是青年人的2~3倍。因此，老年人用藥應該遵守以下原則。

　　能不用就不用

　　俗話說，是藥三分毒。雖然藥物對病會起治療效果，但是也會把更多的毒素留在身體裡。所以，老人應遵從，能不用就不用原則。

　　自古中醫就講“藥食同源”，我們日常生活中的食物並不僅僅是飽腹作用，不同的食物也有特殊的療效。老人可以適當看一些養生書，對於自己身體不適感，先分析原因，然後通過一些食物達到調理作用。

　　另一方面，很多疾病都是不良的生活習慣所引起，所以最首要的就是改正不良習慣，能很好的減少疾病。

　　遵醫囑服藥

　　老人的疾病以慢性病居多，藥物都是需要長期服的，而且是西藥。服藥時都有最小劑量和最大劑量，服藥前一定要問清楚用量，切不可擅自調量。這類的藥物也不可隨意停用，即使你覺得已經好轉，也一定要問清楚醫生後停藥。

　　用藥先重後輕

　　老年人因病多，用藥的品種也多，發生副作用的機率非常大。所以老人用藥應服從少而精的原則，每次最多不可超過五種。如果老人身上有多種疾病需要用藥，可以根據病情先重後輕的原則合理用藥，待病情得以控制後，再用其他的藥物。

　　明確服藥時間

　　每個藥物都有最佳的用藥時間，掌握好這個時間能把藥物的效果發揮到最大，還能減少不良反應。不同的藥服用時間不同，所以老人在開藥時可以用紙筆記清楚服藥時間，不同的藥物需要有間隔，以免影響藥效。

　　保健品不能治病