如何有效的快速的治療脾胃溼熱

　　夏季是脾胃溼熱容易發生的季節，中醫認為多由感溼邪或飲食不節、過食肥甘，釀成溼熱，內蘊脾胃所致。那應該如何治療脾胃溼熱呢?下面是小編為大家整理關於治療脾胃溼熱及其他相關的知識，希望對大家有用處!

　　治療脾胃溼熱的食療

　　1、苦瓜薏仁粥

　　做法：取苦瓜、薏仁各30克，赤小豆90克，粳米60克。先將苦瓜洗淨，剖開去瓤籽後切成小塊，與其他食材共煮粥至爛熟，空腹食用。

　　功效：此方有清熱利溼之功效。苦瓜味苦性寒，可清熱祛暑、養血滋肝、和脾補胃、明目解毒;薏仁有益胃健脾、除痺勝溼、清熱排膿之功效;赤小豆健脾除溼;粳米益脾胃、除煩渴。但胃寒、脾虛無溼、大便燥結者和孕婦慎用。

　　2、竹筍西瓜皮鯉魚湯

　　做法：鯉魚1條***約750克***，鮮竹筍500克，西瓜皮500克，眉豆60克，生薑、紅棗各適量。竹筍削去硬殼，再削老皮，橫切片，水浸1天;鯉魚去鰓、內臟、不去鱗，洗淨略煎黃;眉豆、西瓜皮、生薑、紅棗***去核***洗淨;把全部材料放入開水鍋內，武火煮沸後，文火煲2小時，加精鹽調味供用。

　　功效：本食療主治溼熱等疾病。祛溼降濁，健脾利水。適用於身重睏倦、小便短小、高血壓。

　　3、芹菜雪梨汁

　　做法：取芹菜適量，番茄1個，雪梨1個，檸檬半個。洗淨後一同放入果汁機中攪拌成汁，每日飲用1次。

　　功效：芹菜中含有豐富的纖維，可以過濾人體內的廢物，刺激身體排毒。番茄可清熱生津;雪梨可以養陰清熱、降火生津;檸檬含有煙酸和豐富的有機酸，可殺菌，消除色素沉著，以上四味攪汁同服，對肺熱、脾胃溼熱導致的痤瘡效果明顯。

　　4、茯苓粥

　　做法：取茯苓粉30克，粳米30克，紅棗7個。先把粳米加適量水煮沸，後放入紅棗，粥成時再加入茯苓粉攪勻，稍煮即可。

　　功效：此方有健脾利水之功效。茯苓性平，味甘、淡，可利水滲溼、健脾和中、寧心安神，常用於治療水腫尿少、痰飲眩悸、脾虛食少、便溏洩瀉、心神不安、驚悸失眠等。

　　5、蘆根湯

　　做法：鮮蘆根30克，廣霍香10克，白糖適量。先將鮮蘆根和廣霍香加水適量煎煮，取汁，兌入白糖，調味即可。每日1劑，分1-2次溫服，連服2天。

　　功效：有化溼、清熱止嘔功效。脾胃虛寒者不宜服食。

　　為什麼會出現脾胃溼熱

　　脾胃虛弱

　　不能正常運化穀物水液，水反為溼，谷反為滯，溼和滯久則化熱，可形成溼熱;同時各種疾病因素很易引發虛弱之脾胃功能失調而生溼熱。

　　感受外邪

　　由於脾胃的生理特性，溼邪和燥邪易侵犯脾胃。脾為溼土，為“受溼之區”，溼邪最易傷脾;胃為燥土，喜潤惡燥易患燥病，燥為陽熱之邪，燥甚則熱，胃熱脾溼結合即為溼熱。六淫的其他外邪如外感風熱，在脾虛失運內有蘊溼的情況下，外感風熱與內蘊之溼，結合亦成溼熱。正如薛生白所云:“太陽內傷，溼飲停聚，客邪再致，內外相引，故病溼熱。”同時外邪犯肺，胸悶咳嗽，氣機升降失常，又可傷及虛弱之脾胃，致溼從內生，鬱而化熱，形成溼熱。

　　飲食不節

　　無節制的飲食是傷害脾胃的最多最常見的病因。“飲食自倍，脾胃乃傷”。嗜酒、過飽、過食肥甘厚味及不潔的飲食，無規律的飲食均易傷及脾胃，引起食滯、溼阻、氣滯等，而食滯、溼阻、氣滯日久均可化熱。酒性本身即“氣熱而質溼”，氣滯也是水溼停聚的重要因素，肥甘厚味成極具生溼助熱的特性，可見諸多飲食不節因素均可成為脾胃溼熱證形成的病因，胃雖喜潤惡燥，但脾胃溼熱的形成與胃也有直接的關係。食物先由胃納，臨床常先見胃納失常的症狀如胃脘痞滿、納呆、噁心等。脾與胃共為中土，生理上協調合作，共同完成納化功能，病理上互相影響，所以溼熱證與胃的關係密不可分，故稱脾胃溼熱證。

　　情志因素

　　“脾在志為思”，“思則氣結”。張景嶽曾說:“但苦思難釋則傷脾”。過度思慮，情志不暢，會影響肝的疏洩功能，肝的正常疏洩是脾升胃降協調脾氣健運的重要條件，即“土得木而達”。肝失疏洩無以調暢氣機，脾升胃降失調，脾失健運生溼，溼鬱化熱，溼熱乃成。

　　脾胃溼熱者應注意的飲食禁忌

　　1、宜食食物

　　性質寒涼、味淡或苦，具有清熱、利溼作用的食物，如莜麥、玉米、薏米、小麥、小米、赤小豆、綠豆、蠶豆、苦瓜、黃瓜、冬瓜、大頭菜、空心菜、金針菜、莧菜、萵苣、茭白等。

　　2、忌食食物

　　性質溫熱，有補益助熱作用的食物，如秈米、狗肉、羊肉、雞肉、河蝦、海蝦、海蔘、鏈魚、草魚、荔枝、橘子、刀豆、芥菜、薤白等。

　　味辛辣性溫熱，易助熱生火的食物，如韭菜、辣椒、肉桂、乾薑、生薑、花椒、胡椒、小茴香、菜茴香、大蒜、白蔻等。

　　磁膩味厚，易生溼、加重溼證的食物，如山藥、糯米、紅棗、蜂蜜、龍眼、花生、西瓜、松子、豬肉、牛奶、枇杷等。