檸檬美白方法

　　乾淨白皙的面板是愛美的女性所夢寐以求的，其實檸檬就是天然的護膚品。那麼有哪些呢?下面小編為您介紹。

　　1、檸檬美白的小技巧

　　1.1、檸檬汁祛痘。檸檬汁具有很強的抑菌效果,用檸檬汁來對抗痤瘡***粉刺***非常有效。不過,科學家並沒有研究過檸檬汁在抑制痤瘡上有多大的效果,但大量事實證明檸檬汁確實有效。

　　製作方法:取用四分之一杯鮮榨檸檬汁、四分之一杯清水、半杯燕麥片和半湯匙蜂蜜。把它們裝在一個小瓶子中混合均勻,洗臉時取用一些在臉上均勻擦洗30秒,然後用溫水清洗乾淨即可。

　　1.2、檸檬黃瓜爽膚水。用檸檬黃瓜爽膚水能對抗痤瘡。

　　製作方法:在一個瓶子中加入兩湯匙檸檬汁,半杯黃瓜切片,3小杯冷水。當然,你還可以加一點檸檬切片在裡面。

　　洗臉之後可以用乾淨棉球蘸爽膚水擦拭面部,不用的時候放到冰箱裡冷藏,這樣能儲存一個星期之久。

　　2、檸檬美白麵膜製作

　　2.1、蜂蜜檸檬面膜美白

　　材料:檸檬汁、蜂蜜。

　　做法:往蜂蜜中滴入少許檸檬汁,攪拌均勻;然後將蜂蜜檸檬塗到臉上;等待十五分鐘就用溫水洗掉。

　　2.2、酸奶檸檬面膜美白

　　材料:酸奶、檸檬汁。

　　做法:取適量的酸奶,滴入幾滴檸檬汁,攪勻;然後將檸檬酸奶用美容刷均勻的塗到臉上;靜敷十五分鐘後就用溫水洗掉。

　　3、檸檬美白的食療方

　　將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁,不僅可以白嫩面板,防止面板血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈硬化的作用。

　　日常美白護膚方法

　　1、日常美白的食物

　　1.1、魚肉。肌膚緊緻的祕密要想擁有年輕、緊繃的面板,沒什麼比吃魚肉更有效了。魚肉中含有一種神奇的化學物質,這種物質能作用於表皮下的肌肉,使肌肉更加緊緻,表皮也就自然緊繃而富有彈性了。營養專家認為,只要每天吃100—200克的魚肉,一星期之內你就可以感受到面部,頸部肌肉的明顯改善。

　　1.2、番茄是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素,每天攝入16毫克番茄紅素可將晒傷的危險係數下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同時吃一些土豆或者胡蘿蔔會更有效,其中的β胡蘿蔔素能有效阻擋UV。

　　1.3、西瓜含水量在水果中是首屈一指的,所以特別適合補充人體水分的損失。此外,它還含有多種具有面板生理活性的氨基酸,易被面板吸收,對面部面板的滋潤、營養、防晒、增白效果較好。

　　2、日常美白的習慣

　　2.1、不吃或少吃糖。過分偏愛甜食則導致糖與面板中的蛋白質發生反應,危害負責維持肌膚彈力的膠原蛋白,進而加速面板衰老程序。

　　2.2、多攝入蛋白質。多吃蛋白質可使面板更嫩白,蛋白質在膠原質和彈力蛋白的形成過程中起到關鍵作用。良好的蛋白質食物來源包括:肉類、魚類、雞蛋、豆類等。

　　2.3、適量補充維生素。適當口服維生素A、C和E補充劑,有助於防止暴晒和衰老對面板造成的傷害。維生素A不足容易導致面板粗糙失去潤澤。維生素C有助於肌膚恢復光澤與彈性。維生素E具有高效抗氧化性。

　　肌膚保護的方法

　　1、護膚的飲食方法

　　1.1、注意飲食調節。食品中有許多都有較好的美容作用。如豌豆,除了食用能補充人體的營養以外,炒而嚼之,可鍛鍊面肌,促進人體的血液迴圈和新陳代謝,從而使面色紅潤、光滑。同時,將豌豆粉調鴨蛋清塗敷在面部,還有去斑潤膚之功能。

　　1.2、多飲水。春季氣候乾燥特別注意要多飲水,尤其是在臨睡前。美容大師認為,別小這一杯水,它對肌膚是非常寶貴的。因為當你睡覺時,這一杯水便在你的細胞中迴圈被吸收,使你的肌膚更加細嫩柔滑。洗澡前飲一杯水美容。肌膚缺少彈性的婦女,最好能養成洗澡前喝一杯水的習慣。因為,它在你洗澡時能促進面板的新陳代謝,使體內的細胞得到充足的水分,使面板得到滋潤。

　　2、護膚的心理保健

　　肌膚與心理狀態的有密切放關係,人體內激素的分泌與植物神經的平衡會因心理狀態而變化,並呈現在面板上。其中女性激素能使微血管中的血液迴圈旺盛,它一方面補給面板以養分,同時也促進表皮細胞的分裂增殖,並具有貯存皮下脂肪的作用。因此女性朋友想保持最好的面板狀態,還要注意時刻保持一個良好的心情。