吃什麼淡化眼角皺紋

　　皺紋是人走向衰老的標誌，但追求年輕是每個人都渴望的，時間流逝，人的面板自然會進入老化狀態。其實，合理的飲食能增強面板的彈性、減少皺紋。下面就讓小編來為大家介紹一下吧，希望大家喜歡。

　　吃什麼能去除眼部皺紋

　　一、清燉豬蹄

　　材料：鮮豬蹄1對，姜粒、蔥花、醬油、醋各適量。

　　做法：鮮豬蹄一對，去淨毛和蹄爪，加清水1000毫升入沙鍋小火煨燉，直至骨肉剝離，揀出骨再燉至肉爛成糊狀即可食用。建議早上吃100~200克，可用姜粒、蔥花、醬油、醋調味。晚睡前用適量豬蹄糊塗抹面板皺紋，清晨用淘米水洗去。連續食用3個月以上，皺紋自然減少，甚至消失。

　　功效：多吃豬骨湯增強面板的彈性，豬骨湯、牛骨湯、雞皮、雞骨湯含軟骨素，而在人體內如若缺乏這種軟骨素，面板即會失去彈性，從而出現皺紋。因為人體面板分為表皮、真皮、皮下組織3層，影響面板美容的主要是真皮。真皮是由彈性纖維構成的，而組成彈性纖維的最主要物質是硫痠軟骨素。所以多吃軟骨素豐富的食物，就可以延緩面板皺紋的產生，使面板保持細膩彈性。

　　二、清燉甲魚

　　材料：甲魚1只***重約750克***，火腿骨1根，火腿肉100克，蔥結、薑片、冰糖、熟豬油各10克，精鹽1克、紹酒25克，白胡椒粉1克，雞清湯750克。

　　做法：1、將甲魚宰殺，用開水燙泡後，剝去外層內膜，用刀沿甲殼四周剖開，掀起甲蓋，去掉內臟***留下甲魚蓋***，剁成約3.5釐米長、1.7釐米寬的塊***尾和腳爪不用***。

　　2、放入開水鍋中煮至水再開，撈出瀝水。

　　3、火腿切成4大塊，將甲魚塊整齊地碼在沙鍋中，把火腿、蔥、姜和火腿圍在甲魚四周，加入雞清湯和紹酒，蓋鍋燜住。

　　4、旺火燒開後，去除浮沫，放冰糖，轉用微火燉1小時左右，揀出姜和火腿骨，放鹽;再將火腿撈出切成片放入鍋裡，淋上熟豬油，撒入白胡椒粉即可。

　　功效：多吃甲魚減少皺紋，甲魚富含維生素A、維生素E、膠原蛋白和多種氨基酸、不飽和脂肪酸、微量元素，能提高人體免疫功能，促進新陳代謝，增強人體的抗病能力，有養顏美容和延緩衰老的作用。其中膠原蛋白是面板細胞生長的主要原料，多吃能使人體面板變的豐滿、白嫩，還可以使皺紋減少或消失，讓人更顯年輕狀態。

　　三、雞骨雞皮煲湯

　　材料：鮮雞骨頭、雞皮各50克。

　　做法：將鮮雞骨頭洗淨，再將50克的鮮雞骨頭與雞皮50克同入沙鍋加水300毫升，一起煲湯。吃時去骨，喝湯，湯中可滴幾滴白醋***食用醋***。白天喝湯，晚上可用剩餘的湯塗抹皺紋處。

　　功效：本品專治眼角魚尾紋。魚尾紋的形成與眼角面板失去彈性有關。面板真皮組織的絕大部分由具有彈性的纖維構成，彈性纖維減少，面板就聚集攏來形成魚尾紋。雞骨、雞皮中含有豐富的硫痠軟骨素，是彈性纖維的重要成分。常喝雞皮雞骨湯，能提供充足的硫痠軟骨素，維持面板彈性。

　　祛除眼部皺紋的小妙招

　　1、熱敷幫助眼部肌膚去皺紋

　　如果眼部周圍肌膚出現了細小的細紋和瑕疵，最好的辦法是通過熱敷的方法來促進眼部肌膚的血液迴圈，從而令眼部肌膚重新獲得滋潤和細嫩。美眉們可以取一盆熱水，將乾淨的毛巾放入熱水中，浸泡一會兒，然後取出，擰乾水分，放在眼部周圍熱敷，並且加以按摩，這樣可以充分加速眼部肌膚的血液迴圈，有效去除眼袋黑眼圈等問題，還能夠撫平眼部周圍皺紋，舒緩眼睛。

　　2、按摩眼部肌膚撫平皺紋

　　由於美眉們生活以及工作壓力都很大，再加之偶爾睡眠不足、用眼過度等等，會令眼部肌膚血液迴圈不暢，更加乾燥和出現皺紋，不過，我們可以通過按摩眼部肌膚來消除眼部皺紋，如何按摩呢?美眉們可以先塗抹上滋潤緊緻的眼霜，然後，再用雙手手指的指腹輕柔地按摩，令眼部肌膚的血液迴圈通暢起來，也更加有利於消除眼部肌膚的皺紋。

　　3、蜂蜜黃瓜眼膜撫平眼部皺紋

　　我們都知道，蜂蜜不僅有著豐富的營養價值，更有著極好的美容護膚的功效。黃瓜含水量極高，可以充分為肌膚保溼補水，美眉們若是由於肌膚嚴重缺水而導致出現皺紋，那麼，可以利用兩者的護膚功效來幫助肌膚撫平皺紋，眼部肌膚皺紋也是一樣的。美眉們可以取黃瓜，將黃瓜榨成汁，然後將黃瓜汁與適量的蜂蜜進行混合，然後製作成滋養緊緻的眼膜，敷在眼部肌膚周圍，二十分鐘之後，再用清水清洗乾淨，每週堅持做兩到三次，具有對眼部肌膚非常好的潤膚和除皺的作用。

　　4、冰鎮牛奶眼膜

　　想要去除眼部肌膚，美眉們還可以使用牛奶眼膜，當然，需要冰鎮後的牛奶效果是更好的。首先，美眉們可以將牛奶放入冰箱內冰鎮，然後將化妝棉放入牛奶當中浸泡，冰鎮一會兒之後，將牛奶中的化妝棉取出，敷在眼睛周圍，每天堅持敷，每次十五分鐘，便可以有效幫助眼部消除皺紋。而使用此冰鎮牛奶眼膜，更適用於美眉們眼部滋長皺紋且有黑眼圈的問題，美白去皺效果更佳。