面板瘙癢怎麼辦

　　“癢”，每個人都經歷過，有時它讓人笑，有時卻讓人慾哭無淚。癢可以分為兩種：一種是“高興的癢”，由對腳底、腋窩等敏感部位刺激產生，伴隨著止不住的大笑，另一種則是“惱人的癢”，感覺是有小東西在面板上爬過，人們會忍不住通過抓撓來止癢，蚊蟲叮咬、面板乾燥、真菌感染、心腦血管疾病等都會帶來這種癢。

　　身上不明原因的癢，應該怎麼做

　　洗澡別太勤

　　有的人非常講究衛生，每天必須洗澡。但是在冬季，可以不必每天洗澡。尤其是面板瘙癢的人，要減少洗澡的頻率。

　　而且洗澡水溫不要過高，控制在40攝氏度左右即可。

　　每次洗澡時間不宜過長，5—10分鐘即可。最好選擇中性和弱酸性的沐浴液，甚至不使用沐浴液。

　　洗澡後先擦潤膚液再擦乾身體

　　洗完澡後，先別忙著擦乾身體，而是先擦潤膚液。在浴後面板沒有乾透的情況下擦潤膚液，能夠使水分和營養更充分地被吸收。

　　給房間補水

　　為房間補補水，比如養一缸金魚，或者使用加溼器，能減少因溫度過高、空氣乾燥引發的面板瘙癢。

　　貼身衣服要選純棉的

　　為了避免瘙癢進一步擴散，要減少衣物對面板的刺激。貼身的衣物，一定要選擇純棉的，而且透氣性要好。防止衣服與面板接觸後引起的過敏。

　　隔夜茶水迅速止癢

　　用溫熱的隔夜茶洗頭或擦身，茶中所含有的氟可以迅速止癢，同時還能起到防治溼疹的功效。

　　多吃潤肺生津的食物

　　氣候乾燥，要多喝水，多吃生津潤肺的食物。蔬菜水果和豆製品，能減少體內水分流失。

　　還可吃些潤肺生津的食物，如梨、百合、大棗、蓮子、銀耳等，不吃或少吃辛辣食物。富含維生素A、B族的食物也要多吃。