冬季面板瘙癢怎麼辦解決冬季面板瘙癢的措施

　　冬季來了，是不是覺得面板也變得緊繃、變幹甚至還瘙癢?冬季面板瘙癢怎麼辦?趕緊來看看對策。下面是小編為大家整理解決冬季面板瘙癢的措施的相關資料，供大家參考!

　　冬季面板變得瘙癢的原因

　　冬季天氣寒冷，面板的血流量減少，汗液、皮脂的分泌也隨之減少，而它的直接表現就是面板乾燥，而乾燥很容易導致面板的瘙癢。

　　此外，頻繁洗澡也會讓面板越來越幹，也越容易出現瘙癢。

　　冬季面板為什麼變得瘙癢?

　　冬季天氣寒冷，面板的血流量減少，汗液、皮脂的分泌也隨之減少，而它的直接表現就是面板乾燥，而乾燥很容易導致面板的瘙癢。

　　此外，頻繁洗澡也會讓面板越來越幹，也越容易出現瘙癢。

　　解決冬季面板瘙癢的措施

　　1、首先洗澡水溫要適宜

　　水溫應在40—50攝氏度，比體溫略高，不感覺燙，水太燙會加重瘙癢的哦。

　　2、洗澡時間不宜長

　　一般情況下冬天不必每天洗澡，一週不要超過兩到三次，並且儘量不用或者少用肥皂和洗浴液，以免造成皮脂丟失。

　　3、浴後使用身體乳

　　洗完澡後可擦一些潤膚油、保溼霜等保護面板，如矽霜、凡士林，浴後一定要在面板沒幹透的情況下搽乳液，全身都要抹，小腿、腰、臀和前臂皮脂腺最少，最容易發生瘙癢，要多抹或反覆抹。 》》》冬季補水保溼方法不看你就虧!

　　4、注意衣著

　　冬天還應多穿寬鬆舒適的純棉衣褲，以減少對面板的刺激。

　　5、注意飲食

　　晚上儘量不喝咖啡、濃茶等刺激性飲品，以免神經興奮、加重瘙癢，多喝白開水，保持體內水分，多吃蔬菜和水果，補充維生素，防止面板因缺失維生素而皸裂。

　　6、避免搔抓

　　由於瘙癢嚴重時經常會不自覺地劇烈搔抓，這樣會導致越撓越癢，要儘量避免搔抓，記得別再撓!撓!撓啦!

　　7、使用維生素A軟膏

　　面板乾燥就會引發瘙癢，維生素A軟膏可以治療瘙癢，晚上擦，也可以使用富含保溼因子、尿囊素等成份的乳液。

　　冬季避免面板瘙癢的方法

　　1、加強運動

　　運動可促進血液迴圈，增強人體對冷環境的適應性。

　　2、注意室內環境

　　居室溫度不要太高，18—24℃為宜，室內溼度最好保持在40%以上。

　　3、保持良好的生活習慣

　　晚上是面板最好的休息時間，要保證充足的睡眠、規律的生活。

　　冬季避免面板瘙癢的方法

　　1、加強運動

　　運動可促進血液迴圈，增強人體對冷環境的適應性。

　　2、注意室內環境

　　居室溫度不要太高，18—24℃為宜，室內溼度最好保持在40%以上。

　　3、保持良好的生活習慣

　　晚上是面板最好的休息時間，要保證充足的睡眠、規律的生活。