中醫如何護理髮

　　日常護髮出了用一下護髮產品外，可以嘗試從中醫角度去養護秀髮，這樣可以從內到外護理秀髮，小編現在就告訴你中醫護髮的祕訣，快來看看這篇文章瞭解詳情吧。

　　中醫護髮的祕訣

　　中醫認為，頭髮與人的腎氣和肝血最為相關，故稱發為腎之精華，血之餘。頭髮是腎的花朵，是腎的外觀，腎主要是黑色的，所以，頭髮黑不黑與腎的好壞有密切的關係。如果人的腎氣收斂能力強，頭髮滋潤，不易脫髮，反之亦然。

　　中醫認為，“察其毛色枯潤，可以現臟腑之病”。通過頭髮的變化的確可以瞭解機體的生理狀況，探視體記憶體在的疾病及其發展變化。但這主要適用於青少年和中年人，因為這兩類人本來就氣血旺盛，更容易從頭髮表現出異常。

　　頭髮的疾病：

　　禿頂：

　　中醫講禿頂屬於腎氣發散過度。

　　頭皮屑：

　　陰盛陽衰。腎精收不住虛火，虛火上漂，久之，精血減少，頭皮得不到滋潤，便產生頭皮屑。

　　頭油多：

　　脾、肺之病。脾氣輸布太過，肺氣下降功能就不夠了，人體油脂往上飄，致使頭出油。

　　頭髮的保養與修護：

　　給生活減壓 頭髮又叫煩惱絲，所以，護髮養髮，首先要祛除煩惱。

　　做頭部按摩 多梳頭。梳頭講究，不能用太密的梳子，最好用木梳，沒有梳子用手也可以。梳頭要按規則，不能亂來，應從前額開始再向後。如用手指，稍用力在頭按摩，對頭髮的養護很有好處。

　　溼發不睡覺 頭髮未乾睡覺易引發疾病，如頭痛、脫髮，嚴重還會導致耳聾等疾病。同時，最好自然晾乾，不要常用吹風機，易致頭髮乾燥。

　　提醒：雖然頭髮的異常變化往往意味著某些特定的疾患，但疾病的明確診斷是需要多方證據的。因此，出現頭髮異常變化後自行處理未見好轉，特別是還伴有突眼、食慾亢進，消瘦、情緒異常等表現時，應該前往醫院就診。

　　中醫護髮偏方

　　1、黑芝麻

　　含有甘油酯、卵磷脂、鈣、磷、鐵等。具有補血生津、潤澤面板、養髮之功效，為滋肝腎、養五臟的理想強壯劑。適用於早白、貧血萎黃等症。

　　2、何首烏

　　含有卵磷脂等營養成分，具有養血祛風之功，並有調節神經、內分泌功能和營養髮根的作用，可促使頭髮黑色素的生成，從而使頭髮更黑。同時，何首烏還含有大黃酚和大量澱粉。澱粉水解後生成的葡葡糖具有很好的潤髮作用，是配製調理劑的最佳中藥原料。根據現代藥理實驗證明，何首烏所含的卵磷脂為細胞膜的重要原料，能促進細胞的新陳代謝和生育，從而延緩細胞的衰老及益壽延年。

　　3、丹蔘

　　丹蔘的主要功效是活血祛瘀。由於丹蔘含有豐富的維生素及微量元素鋅、銅、鐵等，能促進毛髮黑色素的生成，亦能改善因微量元素缺乏而造成的白髮、黃髮、乾燥等症。同時，丹蔘本身為紅色，熬製後紅色紫草素會溶於油中，具有美容作用，。可將其添加於各種化妝品，或與其他天然藥物配合應用，有止癢、去屑、防治脫髮、烏髮、潤髮、增強面板彈性等多種功能。

　　4、核桃仁

　　核桃仁性味辛，溫。含有蛋白質脂肪糖類維生素B族維生素C維生素E鋅鐵鈣鎂等，其中鋅的含量比較高。具有補氣益血滋腎固精養顏烏髮等功效。《羅氏會約醫鏡》中記載：“食之令人肥健，潤肌膚，烏鬚髮，固精氣。”

　　5、芡實

　　又名雞頭米雁頭米水雞頭等。其味甘澀，性平。含有維生素C維生素B族鐵鈣蛋白質澱粉脂肪等。具有益腎固精健脾理胃美顏美髮功效。《滇南本草》中說：“益腎臟而固精，久服黑髮可明目。”

　　用中藥防止脫髮。

　　1、白礬、鬱金各等分。將白礬、鬱金製成丸，每次4--5克，每日2次。

　　2、食鹽15克。將食鹽加入1500毫升溫開水，攪拌均勻，洗頭，每週1--2次。 此法長期應用，可防止脫髮。

　　3、榧子3枚，胡桃2個，側柏葉30克。將藥共搗浸雪水梳頭，其發水不脫落，而且光潤。 本方尤適用於腎虛型脫髮。

　　另外，生活中要注意下面兩點。

　　適當運動，保證睡眠

　　運動有利於舒緩壓力，提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促進面板及毛髮正常的新陳代謝，而代謝期主要發生在晚上，特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝。反之，毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。建議：儘量做到每天睡眠不少於6個小時，養成定時睡眠的習慣。