清腸胃排毒的菜
中醫專家說，可食療排毒，有兩種菜不僅排毒美顏，還能防病養生。下面小編給大家介紹，希望對你有用!
清腸胃排毒菜一、雞蛋炒雙菇
原料：
雞蛋、海鮮菇、姬菇、紅蘿蔔、小蔥、鹽、胡椒粉
做法：
1.準備好原材料;
2. 雞蛋放入碗中加適量鹽打散;
3. 燒熱鍋， 加入適量的油， 將蛋液放入;
4. 待蛋液煎至定型後，再將其鏟成小塊後盛出;
5. 鍋中再放入少許油， 加入紅蘿蔔塊翻炒;
6. 微微煸出紅油後下入準備好的雙菇翻炒;
7. 雙菇炒出水分後煮上一兩分鐘， 加入鹽， 胡椒粉調味
8. 加入雞蛋， 翻炒幾下;
9. 出鍋前加入小蔥，翻炒均勻後關火;
10. 盛入碗中。
小貼士：
1.先將雞蛋加入適量鹽， 再打散， 燒熱鍋，加入適量的油，倒入雞蛋液，轉動鍋，使得雞蛋均勻鋪在鍋底面，待其定型後再鏟成小塊， 盛出備用
2. 雖然紅蘿蔔是配菜， 但因為它需要用油煸炒才能讓其營養物質發揮， 所以先煸炒紅蘿蔔， 再加入雙菇一起翻炒;
3. 菇類在清洗的時候會帶有很多水分， 因此翻炒的過程中會出很多水，利用這些水分將雙菇煮上兩分鐘，煮好後適量的調味;
4. 再加入提前炒好的雞蛋，一起翻炒幾下，出鍋前加入小蔥即可。
清腸胃排毒菜二、山楂釀雞爪
用料：
原料：雞爪6個，山楂10來顆
調料：大料1個，桂皮1小塊，姜2片，蔥﹑醬油﹑料酒﹑鹽各適量
做法：
1.雞爪徹底沖洗乾淨，去掉指甲。
2.水開後放入雞爪焯水1分鐘左右，倒入適量料酒，可起到去腥的作用。
3.雞爪焯完水，撈出洗淨血沫，這樣做出來的雞爪不油膩。
4.雞爪放鍋中，加水沒過雞爪。放入蔥﹑姜﹑大料和桂皮。
5.再倒入適量醬油，起到上色的作用。
6.加入一勺鹽，中火開始煮。
7.這時間段來處理山楂，山楂洗淨，去籽，如果嫌麻煩也可以不去籽。
8.鍋內湯汁剩一半，改小火慢慢燉。
9.放入山楂，蓋上蓋子燜煮10分鐘。
10.山楂揀出來，大火收汁，收汁的時候要不停攪拌;再把山楂放進去，這樣可以保證山楂的完美形狀，盛盤即可上桌。
清腸胃排毒菜三、清炒荷蘭豆
用料：
原料：荷蘭豆150克
調料：大蒜3瓣、食用油適量、鹽適量、雞精少許
做法：
1、原來準備好;
2、荷蘭豆去筋洗淨，大蒜剁碎;
3、炒鍋內入適量油，入蒜末炒香;
4、入荷蘭豆大火快炒至變色;
5、調入鹽翻勻;
6、調入雞精翻勻;
7、放入一點點水或高湯令鹽融化，馬上關火出鍋
小貼士：
1、荷蘭要大火快炒，炒至透明有光澤為熟，才會嫩;
2、因荷蘭豆水份不多，放鹽時有可能不融化，可加一點點水令鹽融化;
3、清炒的素菜，用蒜爆香很重要。
清腸胃排毒菜四、涼拌黃瓜條
原料：
黃瓜兩根、蒜末適量、鹽兩小勺、白糖兩大勺、生抽5克、香醋30克、香油20克、雞精、胡椒粉適量、剁椒醬少許***不喜食辣者可不用***
做法：
1.嫩黃瓜兩根，洗淨;
2.黃瓜去皮切小條，大蒜切末;
3.將黃瓜、蒜末置於一透明大碗中，加入兩勺鹽，拌勻，蓋上蓋醃製15-20分鐘***夏天可放進冰箱醃製***;
4.看到黃瓜醃出半碗以上的水份時，將醃出的黃瓜水濾掉，再加入兩大勺白糖，生抽5克、鎮江香醋30克、香油20克、雞精、胡椒粉適量拌勻，再醃製10-15分鐘即可食用。
小貼士：
1：一定要選擇新鮮的嫩黃瓜，最好是青皮的、細長的、表面的顆粒非常糙的，這樣的黃瓜中間沒有大籽，口感會比較脆爽;
2：一定要先用鹽和蒜末醃製，鹽入味、出水，蒜殺菌，黃瓜去皮、切小一些更易入味;
3：第一次醃出的鹽水一定要濾掉，這樣黃瓜的味道才不會咸和澀口;
4：鹽水倒掉後要加入大量的糖，經過二次醃製出水，黃瓜的口感才會清甜;
5：涼拌菜的靈魂在於調味汁，所以以上給出的作料比例相對比較精確，而且調料的品種也最好不要更改，比如生抽千萬不能換成老抽或者其它醬油，我個人喜歡鎮江香醋，香醋做涼拌菜比山西醋的口感要好，山西醋更酸，但生吃口感會比較澀，當然如果你更喜歡山西醋也未嘗不可，這個就隨個人喜好了!