冬季男性壯陽誤區
男性常見4大飲食壯陽誤區
誤區一、辣椒能夠提高效能力
印度、南美洲很多人認為，辣椒外觀類似男性生殖器，味道辛辣刺激，正像如火的愛情。實際上，辣椒所含的物質只有抗氧化、促進新陳代謝、止疼的作用，跟壯陽完全無關。
誤區二、牡蠣是***
專家認為，牡蠣特殊的形狀經常被比作女性生殖器，從心理角度來說，可能刺激男性性慾。但從營養角度來說，牡蠣中含有大量礦物質以及微量元素鋅，只能幫助提高系統免疫力，提升性慾是絕不可能的。
誤區三、香料有助於提高性生活樂趣
源自亞洲的很多香料被人認為可以挑起性慾。然而據專家測量顯示，使用香料後，陰莖充血程度並無太大變化。
誤區四、巧克力具有催情作用
也許是情人節的關係，人們習慣把巧克力與愛情聯絡在一起。但在心理學者的研究中，巧克力的主要成分是可可，能抗氧化，降血壓，但絕不可能讓人一夜神勇。
冬季進補方子
一、補腎陰方:
1.益壽鴿蛋湯:枸杞子10克，桂圓肉10克，黃精10克，鴿蛋4個，冰糖50克。辦法:文火久燉至酥爛。2.生地黃芝麻粥:生地黃20克，黑芝麻15克，粳米60克，共煮粥食用。
二、補腎陽方:
1.高粱粥:高粱米100克，桑螵蛸20克。成效:補腎固精，對尿頻、遺尿、陽痿有用。2.人蔘燉雞:人蔘5克，母雞肉100克，加蔥鹽恰當，共燉熟，佐餐食用。
關於如今很風行的膏方，張建偉必定了膏方的確有補益氣血、平衡陰陽、調理五臟六腑的效果。
主張以下幾種人群食用:
①緩慢病病人，體質衰弱者。如各種緩慢腎病、糖尿病。
②亞健康人群。
③處於恢復期的病人，如術後、產後、腫瘤放化療後、大病往後等。
除了食補，中醫外洗也有補腎、推進氣血運轉、通經活絡、和煦臟腑的成效。
冬季壯陽補腎食物大推薦
驢肉：俗話說：“天上龍肉，地上驢肉”。驢肉口感細膩，是一種高蛋白質、低脂肪的肉類。中醫認為，驢肉具有補益氣血、滋補肝腎的功效。常吃驢肉可以改善由肝腎不足引起的腰膝痠軟、勃起無力等症狀。
鴨肉：中醫學認為鴨肉性寒，除可大補虛勞外，還可消毒熱、利小便、退瘡癤。以鴨肉入食療和藥膳，民間認為肉老而白、骨烏黑者為上品，過於肥膩的老鴨應去掉油。鴨肉性寒，故脾胃虛寒、腹部冷痛、大便溏瀉、因寒痛經者不宜多用。
狗肉：性溫，味鹹，除有補中益氣作用外，還能溫腎助陽，故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜。《日華子本草》認為：狗肉“補胃氣，壯陽，暖腰膝，補虛勞，益氣功。”
蛇肉：蛇肉具有強壯神經、延年益壽之功效。需要注意蛇肉一定要孰透才可以安全食用。蛇肉在烹製前不要放在水裡浸泡，否叫會老韌而不易熟爛。生飲蛇血、生吞蛇膽是非常不衛生。
羊骨：性溫，味甘，能補腎強筋骨，對腎虛勞損，腰膝無力怕冷，筋骨攣痛者，最宜食之。
牛骨：有潤肺、補腎、益髓的作用，對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。
豬腎：性平，味鹹。唐·孟詵認為豬腎“主人腎虛”。《日華子本草》說它“補水髒，治耳聾”。水髒者實指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰痠腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之。