月經期間吃什麼最豐胸

　　豐胸，平胸妹紙的夢想，平胸妹紙們永遠在困擾我該吃什麼才能豐胸呢?紙們都想很簡單地達到豐胸的效果，經期吃一些食物是有很好的豐胸效果的，下面就跟小編來了解一下吧!

　　經期吃什麼豐胸

　　米醋生薑燉木瓜

　　這個搭配可以調整腸胃功能，不僅能夠瘦身，還能豐胸，幫你打造前凸後翹的曲線。

　　材料：木瓜500克，米醋500克，生薑50克。

　　做法

　　1、將生薑洗淨切小片，木瓜切塊。

　　2、然後將木瓜、生薑和米醋一起放入鍋內，用文火燉熟即可。

　　tips：米醋不能與味精一起吃，否則可能會出現中毒的現象。

　　豆腐木耳燴豬血

　　材料：豬血腸200克，豆腐半塊、水發木耳150克、胡蘿蔔適量、荷蘭豆適量、清水適量、鹽、雞精、生抽醬油、蔥薑末、五香粉少許、香油少許、料酒少許、水澱粉適量。

　　做法

　　1、豆腐切成2釐米的方塊。豬血腸去皮切成豆腐大小。胡蘿蔔切成菱形片，荷蘭豆切成菱形片，木耳撕成小朵。

　　2、鍋裡倒入油預熱，放入姜蔥末和五香粉爆香，然後倒入豆腐略炒。再加入血腸塊略炒。炒的時候動作要快，否則血腸和豆腐會碎爛。

　　3、到時適量的清水，大概和豆腐平齊。加入鹽、生抽、少量料酒用大火燒開。轉為中火煮2-3分鐘。帶湯汁快收干時加入胡蘿蔔、木耳、荷蘭豆略炒。最後加雞精調味，水澱粉勾芡，淋上少許的香油即可。

　　木瓜紅棗燉鮮奶

　　材料：木瓜、紅棗、鮮奶、冰糖。

　　做法

　　1、紅棗洗乾淨，木瓜去皮切成塊。

　　2、鍋里加入少量的水，放入冰糖煮到融化。

　　3、將冰糖水和鮮奶倒入紅棗和木瓜中。放入蒸鍋裡，隔水燉40分鐘即可。

　　經期豐胸食補

　　經期豐胸食補：山藥

　　豐胸功效：補脾胃，益肺腎，因含有豐富女性荷爾蒙，故能豐胸。

　　推薦藥膳：山藥蛤仔排骨湯。

　　【材料】排骨、蛤仔、山藥、枸杞子、薑絲。

　　【作法】將排骨洗淨後用開水氽燙過，加入水、山藥以及枸杞子煮滾燙後慢火熬燉約20分鐘，再加入蛤仔、薑絲以及其他調味料。

　　【最佳食用時間】經期前七天。

　　推薦藥膳：枸杞黃精茶

　　【材料】通草1.5錢、淫羊藿3錢、枸杞5錢、天冬3錢、黃精1兩、冰糖適量。

　　【作法】將全部藥材加3000cc的水,大火煮沸,轉小火燉煮1小時,加入冰糖,調味後即可飲用。

　　【最佳食用時間】經期後的第一個和第二個星期。

　　經期豐胸食補：當歸

　　豐胸功效：補血調經，活血止痛。當歸既能補血，又能活血，故有和血的功效，胸部的發育與氣血是否充盈相關，故能豐胸。當歸搭配藥膳料理，能幫助乳房發育，適用於氣血弱虛所致乳房乾癟。

　　推薦藥膳：黃芪當歸蝦仁湯

　　【材料】黃芪30克、蝦仁100克、當歸15克、枸杞子15克。

　　【作法】將當歸、黃芪、枸杞洗淨放入鍋中，加清水適量，上文火煮至10分鐘，再加入蝦仁同煮至15分至20分鐘即可。

　　【最佳食用時間】經期後的第一個和第二個星期。

　　經期豐胸食補：紅棗

　　豐胸功效：紅棗補血可使臉色紅潤，又因含豐富類似雌激素的天然女性荷爾蒙，對女人滋養子宮、豐胸都有效。

　　推薦藥膳：黃芪紅棗茶

　　【材料】黃芪皮15克，紅棗5枚。

　　【作法】將上述藥物一併放入沙鍋中，加入適量的清水，用武火燒開後改用文火煎煮約15分鐘即成。可代茶飲用。

　　【豐胸功效】這道藥茶中的黃芪能行氣活血，紅棗能補血，二者搭配不僅能使女性的胸部尺寸不斷升級，還能溫暖子宮，提高女性的受孕機率。

　　【最佳食用時間】經期。

　　經期豐胸食補：枸杞

　　豐胸功效：女性乳房歸屬肝腎經，肝腎陰虛會造成乳房的發育不良。女性常食枸杞子的藥膳，可以養肝補腎，促進人體的血液迴圈，幫助內分泌恢復正常水平，加速供給營養成分給乳腺組織，從而使乳房能夠自然健康的發育。而且枸杞子當中含有豐富的胡蘿蔔素，B族維生素、維C以及多種的氨基酸、礦物質等營養成份，是治療女性乳房發育不良的必不可少的中藥材。