出虛汗是怎麼回事

　　出虛汗相信很多人都是有類似的經驗的，人們會在緊張或是睡覺的時候容易出虛汗，而每當出虛汗的時候我們都會感到疲憊。那麼你知道嗎?孩子或是中老年人出虛汗又是怎麼回事嗎?今天就為大家介紹一下不同人群出虛汗原因。

　　出虛汗的原因

　　1、有些體質虛弱的人在安靜情況下，或無原因而全身或區域性出汗，甚至大汗淋漓，這是氣虛引起的虛汗。

　　2、某些患急慢性疾病者，或婦女產後體質都特別虛弱，往往都是體虛引起的虛汗。

　　3、一般的來說貧血和腸胃病患者，營養缺乏者或甲狀腺功能減退引起全身或者區域性血液迴圈不良者，或者肢體末梢血液迴圈障礙，都會導致手腳冰涼、出汗。往往都是血虛引起的虛汗。

　　出虛汗的幾種情況分析

　　出汗是一種正常的生理現象，具有調節人體體溫的作用，特別是在炎熱的夏天，出汗可散熱降溫、減少中暑。中醫認為，汗是人體津液受陽氣作用蒸發從毛孔排出的液體。生理性多汗見於炎熱的天氣、過高的室溫、過厚的衣褥或精神緊張等情況。如果出汗的方式或汗液的量、色和氣味發生改變，則可能是某些疾病的一種提示，應引起重視。以下是中醫對一些常見的異常出汗現象所作的解釋。

　　自汗

　　不因天氣悶熱、服用發汗藥及其他刺激因素而經常出汗。多因肺氣虛弱、衛陽不固、津液外洩所致，常伴有神疲、乏力、氣短、畏寒等陽氣虛損的症狀。多見於患有佝僂病的孩子及甲亢患者。

　　虛汗

　　顧名思義，這種多汗乃因體虛所致，它既可以單獨出現，也可發生於多種疾病過程中。多見於兒童，有些兒童入睡後出汗不止，間或身體冰涼，這便是醫學上所說的“出虛汗”。有些兒童因為身體虛弱、感冒發燒或患肝炎等炎症使用大量抗生素***或其它藥物***後，導致出虛汗。成人也會出虛汗，一些體質虛弱的人在安靜情況下，或無原因而全身或區域性出汗，甚至大汗淋漓，這也是“虛汗”。某些患急慢性疾病者或產後婦女體質特別虛弱，往往也會出虛汗。

　　盜汗

　　是中醫學上的一個病證名，以入睡後汗出異常，醒後汗洩即止為特徵。出盜汗的人有的一入睡即盜汗出，有的入睡至半夜後盜汗出，汗量相差懸殊很大。其中，重型盜汗病人往往伴有低熱或潮熱、五心煩熱、顴紅、頭暈、消瘦、疲乏不堪、尿色深、尿量少、大便乾燥等症狀。中醫學認為，自汗和盜汗都屬於虛汗。

　　出虛汗的緩解方法

　　***1***加強體育鍛煉，增強免疫力，養成規律的生活習慣。

　　***2***飲食方面，可以根據自身的狀況，摸索出對自己有利的飲食習慣，主要多食用新鮮蔬菜，忌辛辣食品和菸酒。

　　***3***患者的被褥、貼身衣物要經常晒洗，保持乾燥。

　　***4***經常洗澡，減少汗液對面板的傷害。

　　***5***每天早中晚踮腳30次。

　　治療出虛汗的四大食療

　　一、黑豆圓肉大棗湯

　　黑豆30克，桂圓肉10克，紅棗30克，洗淨放砂鍋內，加水適量，用慢火煲1小時左右，一天內分2次服完，連服15天為一療程。對錶虛自汗及營衛不調之汗症均有效。

　　二、烏豆煲塘蝨