防皺去皺有哪些方法

　　皺紋最容易暴露女性的年齡，想要保持青春美貌，日常需要我們積極防治皺紋哦!那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下怎麼樣有效防治皺紋吧。

　　防皺去皺的有效方法

　　防皺去皺的有效方法1、多吃水果除皺

　　平時多吃瓜果蔬菜對面板有最自然的滋潤，除皺效果，比如水果、蔬菜去皺絲瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西紅柿、草莓等。同時又可製成面膜敷面，能使臉面光潔，皺紋舒展。當然用生活偏方來改善臉上皺紋的話需要一定的時間，要耐心等待。

　　防皺去皺的有效方法2、多按摩、提拉疲勞肌膚

　　提拉和平展的按摩動作可以使因為疲勞而鬆弛下來的面板緊緻起來，時刻保持面板的彈性，長期下來，皺紋就不會那麼容易爬上你的臉了。在日常中多做這三個動作，有利於除皺，供大家參考。

　　a、坐在椅子上，兩腳自然分開，背緊貼著椅背，挺胸收腹。把兩手伸在椅背後面，相互緊扣，並向下拉伸。然後收緊肩胛骨，胸部向前挺，脖子緩緩以後、左、右、前的順序拉伸，並且每拉伸至一個方向時即停頓5秒。

　　b、坐在椅子上，雙腳併攏，背部緊貼椅背，挺直上身。右手自然垂直在身側扶住椅子，然後左手繞過腦後，伸到右耳上，把頭部向左側拉，拉到極限停頓5秒，然後換另一側做此動作。

　　c、站立，眼睛平視，然後把頭向上仰起，眼睛直視天花板。把舌頭向上伸出，維持5秒，然後把舌頭向左右伸，各停頓5秒，再回復平視狀態，然後重複做5次，稍做休息，再繼續做一次此套動作。

　　防皺去皺的有效方法3、銀耳去皺法

　　用銀耳加一點點水煮一個小時左右，最好熬成很厚的湯，然後敷在眼睛上，用不掉的可以放在冰箱裡，時間長了會有很好的效果。眼睛容易長細紋的女性朋友們可以試試看，蠻有用的。當然你要提前煮好，塗起來很快速。

　　防皺去皺的有效方法4、認真清潔肌膚

　　清潔，也是防止皺紋產生的重中之重。因為外部環境的惡劣，很多廢氣和塵埃很容易附著在肌膚上，而電腦螢幕的輻射也是一大隱患。這些髒東西都會讓肌膚失去原有的彈性，容易滋長皺紋。所以，一定要注意清潔，可採用合適自己膚質的潔面產品清潔面板。清潔過程中，也可以利用蒸汽儀來達到溼潤面部擴張毛孔的目的。

　　防皺去皺的有效方法5、選食軟骨素硫酸食物

　　軟骨素硫酸物質能讓肌膚變得有彈性，是去皺抗皺很重要的物質。若人體缺乏軟骨素硫酸面板會加速老化。主要含有豐富軟骨素硫酸的食物，主要存在於雞、魚、魚翅、鮭魚頭部的軟骨內。

　　防皺去皺的有效方法6、選擇除皺化妝品

　　現在化妝品種類繁多，自然也有祛除皺紋的產品，不過市面上的產品中產品眾多，因此要注意選擇適合的、高質量產品，以免買到假貨或是質量差的產品，使用後不僅達不到除皺的效果，反而更加傷害面板。

　　有助於避免皺紋的洗臉方法

　　1、在水盆裡放上一點鹽，它不光只有殺菌的作用，還可以祛除我們臉上的油脂，特別是那些油性肌膚，長期使用可以清除我們臉上的油脂，這樣我們的臉上就不容易長痘痘了。

　　2、如果你的臉是乾性面板，可以在您的臉盆裡適當的加一點蜜蜂。洗臉的時候，輕輕的拍打你的臉部，長期使用，可以讓你的肌膚年輕10歲，以前你的乾燥面板也會慢慢的消失的。

　　3、在你的臉盆中放一點醋，可以讓你的面板變的光滑有彈性，因為醋本身就可以改變我們肌膚的酸鹼度，長期用它洗臉我們臉上還不容易長痘。

　　4、如果你是工作在電腦前的白領女性洗臉的時候在水中加一點綠茶可以有效的抵抗輻射，茶葉的鞣酸作用可以讓我們乾燥的面板消失的無影無蹤。長期使用還可以讓你的肌膚毛孔變細。

　　導致皺紋的六個不良習慣

　　1、眯眼睛

　　在耀眼的陽光下，有的人習慣眯起眼精看東西;有的人患近視眼不願戴眼鏡，而把眼睛眯起來看東西，久而久之，眼睛周圍就會佈滿小皺紋。

　　2、皮笑肉不笑

　　有些人笑力只動嘴角，嘴角，嘴象上也就有了很多的皺紋。

　　3、單側咀嚼食物

　　單側嚼食，會使另一側的牙齒失去正常的咬合關係，頷骨、頷咀嚼肌、表情允等缺少生理性功能刺激，久而久之會使頷骨骨質畸形，肌肉萎縮，臉部左右不對稱。

　　4、濃妝過夜

　　濃妝過夜是美容之大忌。化妝品留在臉上過夜，阻塞毛孔，滲入肌膚後，會造成面板損害。擦粉過度，會使面板變粗糙或生出斑點。

　　5、矇頭睡覺

　　會使臉部面板乾燥，脣部面板容易乾裂脫皮。

　　6、吸菸

　　吸菸成者，其眼外久皺紋會過早地呈現出來。因為香中的尼古丁等有物質對面板滿細血管有破壞作用，能影響面板的盛液環，造成營養障礙。加上香菸中的一氧化碳與血紅蛋白結合，降低了盛紅蛋白的帶滿功能，造成面板缺氧。

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