夏天祛痘的小方法

　　夏天，誰不想要光滑白皙的肌膚，但是，看著被太陽晒黑的面板，再看看臉上耀武揚威的痘痘，真的是無語問蒼天。今天，小編為你帶來了夏天祛痘的方法。

　　夏天祛痘的小技巧

　　1、清潔最重要

　　臉上長痘痘，是因為油脂分泌過多造成的，所以我們應該使用清潔型的潔面乳來清潔油汙。

　　2、防晒要做好

　　不要因為自己已經被晒黑了就自暴自棄，出門也不再做任何的防晒工作。想美白，防晒是並必須的，否則我們所有的美白工作都白做了，而且還有可能會在肌膚上留下黑色痘印。所以，出門一定要塗抹上防晒霜、隔離霜，打好遮陽傘，讓紫外線離我們遠遠的。

　　3、使用護膚品

　　提醒大家，不要再使用亂七八糟的祛痘美白產品了。長痘痘的肌膚是比較敏感的，使用那些產品會刺激面板。建議大家現在只使用祛痘產品，快速祛痘。

　　4、使用美白麵膜

　　美白麵膜可是美白程式中必不可少的一步。一週做兩次面膜，可以滋養肌膚，為肌膚提供足夠的水分以及養分，保持水油平衡，幫助肌膚進行自我修復。不僅能改善痘痘的狀況，還能美白呢。一定要記住，一週最多兩次，千萬不要多做哦，多做會給肌膚增加負擔，反而無益哦!

　　5、水果蔬菜可治療痘痘

　　將一個蘋果洗淨切成薄片後放入碗內,加入沸水,等蘋果片變軟後取出,冷卻至溫熱時貼在患處,20分鐘後取下洗淨;綠豆:將100克綠豆研成細末狀後加入少許溫開水,攪拌均勻成糊狀後裝容器中備用。每晚洗漱後在睡前,均勻抹上綠豆霜,並輕輕按摩10—20分鐘。堅持1-2月即可痊癒;酸奶、珍珠粉,睡前將些許酸奶和少量珍珠粉拌勻,塗在患處,次日洗淨即可;番茄草莓:將一個番茄洗淨去皮,兩個草莓去蒂洗淨。後取汁塗於患處,每日早晚各一次,30分鐘洗淨。長期堅持,不僅祛痘還可美白護膚。

　　易長痘痘的人注意事項

　　1、飲食注意

　　容易長痘痘的人要注意在飲食上要多喝水,多吃蘋果、西瓜、桃子等水果,少吃荔枝,多吃苦瓜、黃瓜、西紅柿、苦菊等具有清熱解毒作用的蔬菜,禁止進食大蔥、大蒜、韭菜等辛辣刺激性食物,少吃香菜、肉類、海產品等發物,少吃油膩性食物,禁止進食油炸食品,儘量不要吃動物脂肪以及動物肝臟等動物內臟,飲食要清淡,不要吸菸飲酒,保持大便通暢,積極參加體育鍛煉。

　　2、壓力注意

　　容易長痘痘的人要注意及時調整壓力。生活中壓力太大很容易造成生理功能失衡,而容易長痘痘。舒緩壓力的方式很多,比如練練瑜伽、聽聽音樂、唱唱歌、跑步運動,另外可以適時給自己放假出去散散心等等都可以幫助舒緩壓力。

　　3、起居注意

　　容易長痘痘的人一定要注意規律作息,經常熬夜或者是長時間作息不規律的話很容易導致內分泌失調,而內分泌失調是長痘痘本質的問題。一般我們認為容易長痘痘的人最好能夠每天11點之前睡覺,並且中午進行半小時的午休是能夠有效減少痘痘的。