學習踢足球視訊
中國男足奇蹟的般的進入了世預賽的12強,國家也十分重視足球教育。那麼一個新手如何快速的學會踢足球呢?下面小編給大家分享,謝謝閱覽。
學習踢足球方法
首先在學習踢足球前我們得做一些準備,足球鞋一雙,運動服一套。這是最基本的的對不對。你不能穿著西裝踢球吧!
第二 我們學會用腳弓傳球,剛開始踢球的時候,好多人開始都會把球踢歪,原因就是用腳尖踢球,要麼踢疵了,要麼踢歪了,因為腳尖的接觸面積小,如果你用腳弓傳球,基本上很少踢歪的。
第三 我們要學會開大腳,首先我們要練習下襬腿動作,和助跑動作。比如我們用右腳開球,我們的支撐腳左腳一定要在球的左後側,然後向後擺右腿。當右腳擊球后身體向前傾斜,這樣球不會飛太高,身體向後仰些,球就會飛的高些。
這個多練習就能掌握好節奏。
第四,要快速提高球感,提高球感的快速方法就是顛球,身體放鬆,左右腳進行顛球,剛開始一隻腳顛球也沒關係。練習的多了,球感也就上去了。
第五我們要學會帶球,帶球的第一原則要讓足球位於自己可以掌控的距離,防止被別人斷掉。帶球的練習,就可以在場地上擺放障礙物,剛開始慢一點,慢慢的提高過障礙物的速度。
第六 我們要學會停球,停球也是要讓足球處於我們可掌控的範圍,停球有很多種,腳弓停球,腳背停球,胸部停球,停球的最關鍵的就是卸力,把球的力量通過我們動作的緩衝,讓球的力量降低。
第七 我們要練習射門,推射,遠射,頭球射門,就是我們要掌握的技巧。因為如果只會停球,帶球,不會射門你也永遠不能算會踢球的。
第八 我們要學會過人,過人是最好看的,體現技巧、力量、思維。過人的練習就是帶球的升級版。過人精彩程度我個人認為是僅次於射門的。因為射門是最終結果嗎。
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