排毒產品可靠嗎

　　排毒可以使人身體健康、容顏煥發等誘人的字眼，讓無數女性心甘情願掏出錢包，排毒已經成為健康產業最火暴的賣點。那麼，?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　排毒產品不可靠

　　現在有一些排毒產品的宣傳廣告裡，把口臭、便祕等統稱為“毒”是不對的，比如口臭也許是由胃熱、積食引起的;便祕也要具體區分是實祕還是虛祕，所以很多女性發現自己口臭或者便祕就去使用排毒產品是沒必要的。人體有一個自我調節的系統，有進有出保持平衡，我們每個人每天除了通過排便來排出體內廢物外，出汗、呼氣、分泌唾液、嘔吐等都可以排毒。所以，大多數人只要正常睡眠、適度運動、注意飲食是不需要再使用排毒產品的，不然會產生反作用。

　　“排毒”其實就是商家打的一個概念牌，我們不難發現，這些排毒產品廣告所打的旗號無非以下三種：一是治療便祕;二是養顏、瘦身;三是所謂全面徹底排出血液、淋巴、面板、肝腎中的毒素，治療各種慢性病等。

　　現在市場上比較流行的排毒藥物多為中藥，它們的主要成分是大黃、芒硝、蘆薈等，在中藥裡邊這些都是瀉藥，能起到幫助通便的作用。是藥三分毒，此類排毒藥物對腸胃等功能有較大的損害，長期服用會讓腸道反射功能、敏感性降低，腸蠕動的力量減弱，消化功能受損;另外，一些排毒藥物中的大黃成分如果長期服用，容易引起繼發性便祕，一旦停藥，便祕的出現會更加頻繁。

　　正確排毒的中醫方法

　　***1***汗法：用出汗的方式排除毒素。通過運動、或者服用排解寒邪的藥湯通過發汗排毒。

　　***2***吐法：就是嘔吐。如果誤食了藥物或者黴變、有毒食品，可以把食鹽放入溫開水中飲用幫助嘔吐。

　　***3***下法：胃腸道里有一些食物或毒素可用下法，包括急性腸炎，都可以用下法以洩制洩。

　　***4***和法：感冒的時候，疾病在半表半里，出現口苦、咽乾、目眩等寒熱症狀。用的就是和法，代表方子是小柴胡湯。

　　***5***溫法：主要用於脾胃、胃腸虛寒。用暖水袋或者飲用熱水等物理方法，或者服一些可以暖胃的藥物來進行治療的方法。

　　***6***清法：就是清熱解毒，病人出現發熱高燒、口乾舌燥、咽喉腫痛，身體疼痛時，用清法。代表方子是黃連解毒湯。

　　***7***消法：人吃東西多了，胃裡消化不了或者身體出現浮腫，就得用消導製劑，比如山楂丸，幫助消除食物。

　　***8***補法：病人氣血虛弱，出現手腳麻木或者身體本身虛弱、消瘦、乏力，就得用補法。但是很多補法不能亂用。

　　食物排毒的方法

　　在5-7天內給你的身體來個大掃除，自我清理毒素。

　　***1***起床後喝一大杯溫檸檬水。起床後不要立刻進食或忙著洗臉刷牙，此時你最需要的是加了一片新鮮檸檬片***如果沒有新鮮的，幹檸檬片也可以***的溫開水，它可以促進腎臟的迴圈，激發一天的新陳代謝的開始。如果你有每天服用維他命或魚油丸的習慣，此時也可以一併服下，幫助在接下來的早餐中吸收最多的營養元素，保證一天的營養和機體正常運作。

　　***2***肝臟是解毒的重要器官，所以必須減緩肝臟的超負荷運動。需要控制小麥、肉類、乳製品，鹽和糖，食物新增劑、防腐劑、飽和脂肪、酒和油炸食品的攝入量。以米飯為主食，能淨化腸胃且不會加重消化負擔，它所含的澱粉質對清肝臟來說也是靈丹妙藥。

　　***3***盡情享受蔬菜和水果，高解毒的食品有：獼猴桃、柑橘、葡萄、菠蘿、黃瓜、菠菜、捲心菜、水田芹。不要擔心所有的蔬菜都有一點微苦，是由於它們含有淨化物質。

　　TIPS：使用食物排毒的人在剛開始的兩天可能感覺不太好，不過不必緊張，人體此時正在進入一種“康復危機”，此時肝臟正在努力去除毒素，會導致頭痛、疲乏。