網球拍和網球線的術語詳解

　　網球運動深受人們喜愛，喜歡打網球的朋友們對網球知識都有些瞭解，那麼你知道常見的網球術語都有哪些意義嗎?打網球的好處有哪些?如果大家想多瞭解網球拍和網球線的術語，及堅持打網球的好處。一起來圍觀一下。

　　網球拍和網球線的術語

　　實際張力

　　球拍上的真實張力基本上總是比你用穿線機所穿磅數要低一些。這是由於網線會自然的鬆懈，慢慢失去張力。這樣就會造成一種結果，一個上了60磅的線也許真正測量時***用網線測力計***，才50-55磅之間，具體多少這要由球拍拍面大小，球線種類，和穿線機的型號來決定了。

　　平衡

　　靜態測量球拍的質量分佈，然後從拍頭以英寸或者釐米來測量。最後的結果由多少pts頭輕或者頭重來表示——每1個pts是1/8英寸。一般來說，重的球拍一般是頭輕的，這樣可以獲得更大的機動性，而當今一些非常輕的球拍選擇了頭重，這樣可以給拍框提供更大的力量去回擊來球。一個長27英寸的平衡為12-1/2inches是一英寸，或者說8pts頭輕***平衡拍的平衡應該是13-1/2inches***一個28英寸的球拍平衡標為15inches，那麼是一英寸***或者8pts***頭重。靜態的平衡基本上影響到了一個決定球拍機動性的重要因素——揮重。

　　橫線部分

　　拍框寬度和球線直徑經常由毫米來作為測量標準。寬的拍框要比窄的拍框硬，一切都是平等的。粗的線要比細的耐打。

　　瞬間鑽孔

　　當給球拍打線孔時，碎片很容易落進拍框的中空的芯中。所有的網球拍製造企業都嘗試在生產過程中通過某種途徑不產生這些碎片，所以很多球拍都採用瞬間鑽孔技術。然而，就算是很微小的碎片也會產生令人惱怒的連續短促的尖銳的聲音。一些球拍有一個可以開啟的手柄底蓋，它可以容易的清除拍框內側殘留的鑽孔碎片。否則那些碎片只能通過將球線和護線管弄下，然後從穿線孔中倒出。

　　彈性

　　我們經常用這個術語去描述網線的彈力和舒適度。作為球線，他的作用就是回擊對方的來球。影響彈性的因素有：網線材料、結構、直徑和張力。網線拉上放置很長時間會掉磅同時失去彈性，使得使用者不得不多費力量去使用球拍。

　　FirstMoment

　　也就是買來時拿起的質量——當用手拿住手柄時感覺的質量。一個粗略的關於機動性的測量是基於質量和平衡的。一個測量FirstMoment的公式是：質量X平衡***從拍柄底部以釐米計算***/100。例子：284gX34cm/100=96.5g/m。

　　手柄大小

　　標準的手柄大小範圍在4-1/8到4-5/8英寸。測量你手柄大小方法是：以西方式正手握拍，如果能在4指中最長的手指與大拇指間還能放一根手指，那麼著就是最佳的手柄大小。選手們顯然喜歡顛覆這一規則，同時專家建議使用最大的舒適的手柄，不過要記住，增大手柄是容易的。事實上，當今的大部分球拍的手柄大小是縮小不了的。如果你的手在兩個手柄號碼之間，保守起見用小的那號，然後纏一層手膠或者纏一個heat-shrinksleeve。

　　Gauge

　　美國測量網線粗細的標準。大多數網線是15-17gauge，一些特殊的線有18-20gauge的。Gauge數越大，線就越細，一般粗細用毫米來測量。半gauges用L來表示，代表light。15L的線在15-16gauge間。在同樣的材料結構下，細的線比粗的線可以提供更好的手感、力量和旋轉。儘管網球協會對gauge的規格有一定標準，但是不要認為所有的16gauge的線是相同粗細的。一個公司的16gauge的線可能是1.28mm，然而另一個公司的可能就是1，32mm，他們幾乎相差半個gauge。

　　拍面大小

　　它代表網球拍球線的總面積，一般用平方英寸來測量。大的拍面提供更大的力量和甜點，小的拍面可以給你提供更多的控制。雖然沒有官方的標準，但是目前市場上的拍面分為這些類。

　　子母線

　　兩種不同的線分別當橫線和豎線的組合稱為子母線。凱夫拉複合線是最常見的，具有良好耐久性的凱夫拉做主線，尼龍線做橫線。這是對stringbreakers的最好設計。我們強烈建議使用粗的尼龍線或者聚酯纖維線先代替凱夫拉做子母線，適應後再換凱夫拉，因為凱夫拉太硬而且缺少力量。

　　慣性力矩

　　一般決定球拍穩定性好壞的是在非甜點區擊打球的感覺，包括抵制翻拍的情況和甜點的大小。這也被稱為“翻拍質量”。如果一個球拍有大的慣性力矩，那麼當擊打非甜點球時不容易翻拍。寬大的拍頭的慣性力矩比較大。大拍面的球拍一般慣性力矩比較大，因此對於同一個人來說，大拍面的拍子相對於中加拍面的拍子而言更容易抵制翻拍的發生。增加慣性力矩的方法是在3點和9點間增加質量，或者使用大的舒適的手柄並經常更換磨壞的柄皮。記住，只要增加質量，就會改變球拍的平衡和揮重。

　　參考拉力

　　球拍上線的磅數，或者說機器上線的磅數，一般比實際的磅數要高。不間斷拉線的穿線機***電動的，電子的或dropweight***要比手工穿線機穿的磅數高5~10%。

　　Resilience

　　一個常見的描述網線的彈性的術語。一個彈性好的網線可以提供更多的具有進攻性的回球，提供更快的速度和力量。確切的說，resilience是當球擊打到網線後，網線變形到恢復到正常狀態的速度。球拍用久後，resilience會失去，回球也就缺乏力道了。只要網線失去了resilience，網線就毫無用處了。

　　打網球的好處

　　1、打網球可以鍛鍊大腦反應能力

　　網球是一項全身性的健身運動,截球時需要根據球的位置方向,快節奏的跑、跳、揮動手臂,能有效的鍛鍊大腦的反應能力,增強身體各部位的協調性及靈活性。

　　2、打網球可以增進體能和肌肉力量

　　打網球揮拍的時候會刺激肩部肌肉及手臂肱二頭肌、肱三頭肌,能有效的增強肩部和手臂肌肉的力量。在快速移動的過程中,需要全身肌肉協調作用,特別是腿部肌肉會得到很有效的鍛鍊。

　　3、打網球可以增強體質

　　打網球能促進血液迴圈,改善新城代謝。運動時需氧量增加,還能刺激呼吸系統,增強心肺功能。此外,多打網球運動還能強健筋骨,促進骨骼生長和發育。

　　4、打網球可以減肥瘦身

　　網球是全身性的有氧運動,能刺激身體各部位脂肪快速燃燒。有資料顯示,以60kg的人作為標準,打網球一小時消耗420卡路里,屬於高強度的減肥運動。

　　打網球要注意什麼

　　1、注意揀球時不要被球擊中

　　切記一點,當別人還未停止這個球的來回練習時,一定不要跑進那個場地!不僅僅出於禮貌,更重要的是保護你自己,或者是保護你的眼睛。因為被球擊中要害還是很嚴重的。

　　2、注意擊球時不要被自己球拍擊中

　　由於揮拍動作有問題,尤其是正手擊球時沒有做到左手接拍、手臂揮舞太多等原因,而造成拍頭撞破眉骨、撞斷鼻樑,發球砸傷膝蓋等事故。解決辦法是要做完整充分的動作還有一種是球星般的酷摔拍,在球拍觸地時沒有放鬆手腕,而硬砸地傷了手腕,還有就是拍子砸在地上急速彈起而傷及自己。記住拍子是手拿的,而且最好一手拿一手扶。

　　3、注意不要踩在球上

　　業餘愛好者扭腳,有部分的人是因為踩在了球上。所以切記,一定要保證在你擊球的周圍地上沒有球在!特別是一些女孩,常常口袋裡裝不下幾個球,就把球放在了身邊底線處的位置,這不是更容易踩球而腳嗎。以後記住,沒有口袋時,把球放到後面的鐵絲網邊上去。