簡單街舞健美操視訊

　　健美運動是人們瘦身的好夥伴，如果能巧妙的利用健美操來瘦身減肥效果就能翻倍哦，現在就跟著小編一起來了解一下吧。

　　教程　　健美操的運動特點

　　1、健身

　　2、無年齡層次

　　3、豐富新穎

　　4、有益身心健康

　　5、動作的協調性和多變性

　　6、廣泛的群眾性

　　7、鮮明的節奏感和韻律感

　　8、集健美和健身於一體