高中學生的高效學習計劃的方法和技巧
一、進行自我分析
同學們每天都在學習，可能有的同學沒有想過自己是怎樣學習的，因此，制訂計劃前首先要進行自我分析。
1、 分析自己的學習特點。 同學們可以仔細回顧一下自己的學習情況，找出學習特點。 每個人的學習特點都不一樣:有的記憶力強，學過的知識不易忘記ꎻ有的理解力好，老師說一遍就能聽懂ꎻ有的動作快但經常出錯ꎻ有的動作慢卻很仔細。 如在數學學習中有的理解力強，應用題學得好ꎻ有的善於進行口算，算得比較快ꎻ有的記憶力好，公式定義記得比較牢，可以全面分析自己。
2、 分析自己的學習現狀。 一是和全班同學比，確定自己的成績在班級中的位置，用“好、較好、中、較差、差”來評價ꎻ二是和自己過去的情況比，看它的發展趨勢，通常用“進步大、有進步、照常、有退步、退步大”來評價。
二、確定學習目標
學習目標是學生學習努力的方向，正確的學習目標能催人奮進，從而產生為實現這一目標去奮鬥的力量。 沒有學習目標，就像漫步在街頭不知走向何處的流浪漢一樣，是對學習時間的極大浪費。確定學習目標首先應體現學生德智體全面發展的教育方針，其次要按照學校的教育要求，此外還要根據自己的學習特點和現狀。當然還可考慮一些社會因素和家庭情況。學習目標要具有適當、明確、具體的特點。適當就是指目標不能定得過高或過低。 過高了，最終無法實現，容易喪失信心，使計劃成為一紙空文ꎻ過低了，無需努力就能達到，不利於進步。 要根據自己的實際情況提出經過努力就能夠達到的目標。明確就是指學習目標要便於對照和檢查。 例如，“今後要努力學習，爭取更大進步”這一目標就不明確，怎樣努力呢? 哪些方面要有進步? 如果改為:“數學課語文課都要認真預習。 數學成績要在班級達到中上等平。”這樣就明確了，以後是否達到就可以檢查了。具體就是目標要便於實現。 如怎樣才能達到“數學成績中上等水平”這一目標呢? 可以具體化為:每天做 10 道計算題，5 道應用題，每個數學公式都要準確無誤地背出來，等等。
三、科學安排時間
確定了學習目標之後，就要通過科學地安排、使用時間來達到這些目標。 要符合“全面、合理、高效”的要求。全面是指在安排時間時，既要考慮學習，也要考慮休息和娛樂，既要考慮課內學習，還要考慮課外學習，同時還要考慮不同學科的時間搭配。合理是要找出每天學習的最佳時間，如有的同學早晨頭腦清醒，最適合於記憶和思考，有的則在晚上學習效果更好，要在最佳時間裡完成較重要的學習任務。 此外，還要注意文理交叉安排，如複習一會語文，就做幾道算術題，然後再複習英語等。高效指要根據事情的輕重緩急來安排時間。 一般來說，把重要的或困難的學習任務放在前面來完成，因為這時候精力充沛，思維活躍，而把比較容易的放到稍後去做。 此外，較小的任務可以放在零星時間去完成，以充分做到見縫插針。一天中供自己安排的時間基本上分為四段:早上起床到上學，上午放學到下午上學，下午放學到吃晚飯前，吃晚飯後到睡覺。 同學們主要應在這四段時間裡統籌安排自己的學習和生活內容。
四、在進行時間安排時需注意的兩點
1、 要突出重點。
也就是說，要根據自我分析中提出的學習特點或比較薄弱的學科在時間上給予重點保證。
2、 要有機動時間，計劃不要排太滿太緊，貪心的計劃是難以做到的。定了計劃，一定要施行，不按計劃辦事，計劃也就沒有用了。 為了使計劃不落空，要對計劃的實行情況定期檢查。 可以制訂一個計劃檢查表，把什麼時間完成什麼任務達到什麼進度，列成表格，完成一項，就打上“√”。 根據檢查結果及時調整並修改計劃，使計劃越訂越好，使自己制訂計劃的能力越來越強。