乳腺增生按摩什麼穴位

　　乳腺增生什麼穴位?乳腺增生是女性最常見的乳房疾病，其發病率佔乳腺疾病的首位。其實，穴位按摩對預防和治療乳腺增生有功效，那麼到底乳腺增生什麼穴位呢?下面是小編為你整理相關的內容，希望大家喜歡!

　　乳腺增生什麼穴位

　　1、乳腺增生按摩太沖穴和行間穴

　　按摩腳上的太沖穴和行間穴,可疏解鬱悶情緒,緩解乳腺增生病症。泡腳的時候可以按壓這兩個穴位,也可以用鉛筆按揉,注意按揉力度以可以承受為佳。

　　2、乳腺增生按摩檀中穴、乳根穴

　　防治乳腺增生除了疏通腳上的渠道外,胸部的渠道也得疏通,首推膻中穴,還有檀中、乳根穴,可以用拇指旋轉按揉,具體操作可按個人習慣進行。再就是對包塊部位的按摩,按揉、點壓均可。

　　3、乳腺增生按摩風池穴

　　風池穴為手足少陽、陽維之會,彈壓此處可調節肝膽氣機,也可以預防乳腺增生病,還有安神定驚的功效。

　　4、乳腺增生按摩期門

　　該穴位於胸部,當乳頭直下,第6肋間隙,為肝經募穴。常按此穴可以疏肝利膽,解鬱開胸,預防治療乳癰。患有乳腺增生的患者,如果能夠每天堅持推拿,一般在經過2～3個月的時間,便可以改善乳腺增生症狀,腫塊變小直至消失。

　　乳腺增生還可以通過按摩後背的肩井、天宗和肝腧穴,手腕的外關穴,腿部的豐隆、太溪、俠溪等。通過按摩穴位可以有效減輕乳腺增生的病症,但要持之以恆。

　　乳腺增生不能吃什麼

　　肉類食物

　　專家提醒患有乳腺增生的女性日常的飲食必須要以清淡為主,這樣才能更好的控制病情,如果能夠長期堅持清淡飲食,還可以有效的起到預防以及徹底治療乳腺增生的目的。在各種肉類食物中普遍都含有大量的熱量,除此之外還有大量的膽固醇,這些物質會刺激人體分泌更多的荷爾蒙,從而導致乳腺增生的形成。要知道很多時候乳房腫塊都是與荷爾蒙分泌相關,而少吃這類食物就是最有效的預防以及治療方法。有研究發現,經常吃低脂飲食的女性其乳房出現問題的機率相對較小,因此對於含荷爾蒙激素的肉類食物必須要控制攝取。尤其是一些動物的內臟,最好是不吃,因為這類食物中都含有大量的激素。

　　咖啡

　　相信有很多女性都難以抵抗咖啡的誘惑,順滑濃香的咖啡是很多現代女性的最愛,不管是平時休息還是在上班期間,都喜歡給自己泡一杯咖啡。但是專家特別提醒患有乳腺增生的女性,患病期間對咖啡必須要儘量的控制飲用,尤其是一些症狀比較嚴重的女性更應該少喝或者是直接不喝。咖啡中所含有的咖啡因同樣會刺激女性體內的雌激素,從而導致乳腺增生更加的嚴重。