夏季吃什麼比較美白

  夏季養生,夏季是陽氣最盛的季節,氣候炎熱而生機旺盛。那麼夏天吃什麼比較美白呢?下面就讓小編告訴你夏天吃什麼比較美白,歡迎參閱

  夏季吃什麼食物可以美白

  1.檸檬是水果中的美容佳品,因含有豐富的維他命c和鈣質而作為化妝品和護膚品的原料。用檸檬美白,既可以內服也可外用。其主要的美容功效有:增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。

  2.櫻桃是一種美容水果是眾所周知的,它可以很好的抵抗黑色素的產生。新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿蔔素、鐵等豐富的營養。櫻桃的含鐵量為蘋果的20倍,梨的30倍,而鐵是血液中血紅素的重要成分,血液充足肌膚當然白裡透紅!而β胡蘿蔔素及維生素c可都是美白肌膚一定要多補充的,多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性哦!

  3.西瓜除了是夏天人們最好的水果外,其實西瓜也有美容的功效哦。西瓜對人體不僅僅是水分的補充。西瓜汁中含有多種有益健康和美容的化學成分,如能促進面板生理活性的氨基酸,這些成分易被面板吸收,對面部面板的滋潤、營養、防晒、增白效果較好。

  夏季美白祕方

  祕方一:番茄面膜和手膜

  用番茄半個加上少量的蜂蜜,將番茄炸成汁,加蜂蜜攪勻,敷在面部和手部肌膚,等十五分鐘後,感覺肌膚充分吸收後,用清水洗去,可以去除暗瘡、去油清爽、讓面板緊緻白皙。

  祕方二:牛奶精油沐浴

  這種方法可以有利於全身美白哦!準備好1000ML的鮮奶,或奶粉、玫瑰香精,浴盆中放好水。將鮮奶直接倒入熱水中攪勻,在滴入香精。或將奶粉先衝勻,再倒入熱水中攪拌均勻,這樣在牛奶香精的洗浴水中浸泡十五分鐘,會讓肌膚白皙細嫩,記得注意水溫不要太高,35度左右就可以,泡澡時間不宜過長,防止虛脫。

  祕方三、茶浴美白

  將綠茶泡開,將茶汁和泡開的茶葉放入紗布中包好,放在浴缸中注入熱水,然後再茶香中開始泡澡,泡十五分鐘後就可以,這樣既可以醒神清腦,還能美白光滑肌膚哦!

  對於美白來說,我們要注意全身美白,不要只關注臉部肌膚,這樣才能真正做一個白雪公主。