苦瓜排毒面膜

  苦瓜既能排毒又可以瘦身,所以是很多愛美人士的最愛。下面小編給大家介紹,希望對你有用!

  

  材料:苦瓜1/2根

  “苦瓜苷”有利於面板的新生和傷口癒合,可增強面板細胞活力,有助於延緩面板衰老,使容顏更加細膩紅潤,苦瓜中的維生素C含量是柑橘的兩倍之多,能中斷黑色素的生長,有效防禦色斑呢,苦瓜性涼,還可以消腫止痱,殺菌止癢,對晒傷療效顯著。

  材料:蜂蜜一大匙、15g蜂蜜

  現在MM的臉上很容易出現黑斑、粉刺、面皰等問題,這樣極大的影響了美觀,而使用蜂蜜就有著非常不錯的效果,蜂蜜中含有各種維生素、礦物質和氨基酸,能促進組織再生,有效起到護膚美容的作用,並且具有非常強的抗菌消炎功效,它能為肌膚築起一道保護屏障,抵禦各種感染。

  製作方法

  1將苦瓜洗淨,去除內瓤,切小塊,用果汁機榨成泥備用,苦瓜泥加入蜂蜜,攪拌均勻。

  2潔面後,將面膜塗在面部,避開敏感部位,15~20分鐘後,用溫水洗淨,不易儲存,現做現用。

  苦瓜的養生功效

  降低血糖

  苦瓜還有降低血糖的功效,所以有糖尿病或是血糖高的患者可以常吃苦瓜。

  防癌抗癌

  苦瓜含有大量維生素C,能提高機體的免疫功能,使免疫細胞具有殺滅癌細胞的作用。

  去火清心

  苦瓜含有生物鹼類物質奎寧,有利尿活血,消炎退熱,清心明目的功效。

  補益脾胃

  苦瓜中的苦味素能提高食慾,起到健脾胃的作用。

  排毒食譜推薦

  乾煸苦瓜

  材料:苦瓜250克。

  調料:乾紅辣椒,花椒,鹽,料酒,雞精,植物油各適量。

  做法:1、苦瓜洗淨,去兩頭,剖成兩半,去瓤去子,切片,放涼開水中泡30分鐘,撈出,瀝乾,乾紅辣椒洗淨,切段。

  2、鍋置火上,放適量植物油燒至六成熱,放入乾紅辣椒,花椒爆香,下入苦瓜炒熟,至炒幹水分後加鹽,料酒,雞精炒勻即可。

  烹飪妙招:將苦瓜浸泡在冷水中,也能減淡苦瓜的苦味。

  苦瓜炒蛋

  材料:雞蛋3個,苦瓜200克。

  調料:植物油,香油,雞精,鹽,胡椒粉各適量。

  做法:1、苦瓜洗淨,去蒂除子,切片,焯水,撈出瀝乾,放鹽醃漬,擠去水分。

  2、雞蛋打入碗中,攪散,加鹽,雞精,胡椒粉攪拌均勻。

  3、鍋內倒入植物油燒至四成熟,倒入蛋液,翻炒至雞蛋呈塊狀,倒入苦瓜翻炒至熟,淋上香油調味即可。

  烹飪妙招:苦瓜洗淨,去蒂併除掉子,切成薄片,加少量鹽拌勻能減輕苦味。