早上眼睛腫是什麼原因

　　眼睛腫了是一種很常見的症狀，有的人可能會認為是昨天晚上沒有睡好，所以早上起來眼睛會腫，還有些是因為晚上睡覺前流過淚，這也可能會造成第二天起來眼睛浮腫。不過這到底是什麼原因造成的?下面就隨小編一起來了解下吧!

　　早上眼睛腫的原因

　　熬夜時間長，或者老年人由於血液迴圈功能降低，晨起可能會有眼皮略微腫脹，適當休息會得以改善;而病理性水腫除了跟腎有關，還可能和肺、脾有關。

　　中醫認為，人體的水液在氣的推動下在全身運動、代謝，這就是“氣化”，而氣化作用又跟肺、脾、腎三髒相關，關鍵在於腎。肺能疏通、調節水液執行的通道，風邪侵犯肺，宣發的功能就會受到影響，而不能通調水道、把水液散佈到全身，水溼在區域性停留，就可能發生水腫。脾主水谷運化，外感水溼、脾陽被困，過食生冷或過度疲倦傷脾，造成脾虛，無法佈散水精，也可造成水腫;而腎臟主水，腎陽是人體陽氣的根本，是一種熱動力，能溫循水液並推動它在人體中執行，腎陽不足，水液停滯在肌膚，也能形成水腫。

　　中醫認為過度勞累傷腎。在臨床上也發現過度勞累、感冒是腎炎發生的最常見誘因，因此要儘量避免過度勞累和感冒，以防發生腎炎或使原有的病情加重。此外，對於腎炎患者來說，還要注意以下三點：一是低鹽、清淡飲食，每天食鹽攝入量最好不要超過3克;二是少吃或不吃辛辣刺激性食物;三是注意休息，不要做劇烈運動，如踢足球、打籃球、長跑，可做一些舒緩的運動，如打太極拳。

　　要想調理肺脾腎，就要打造健康生活方式，注意勞逸結合。只有你生活習慣好，才能調理好肺脾腎。中醫專家告訴你，我能的體內有很多重要器官，如果養護不到位，膚質就好下降，面板也會出現問題，所以要注意保養內臟。

　　消除眼睛腫的方法

　　1、睡前認真清潔眼圈。

　　2、可用有輕微緊膚性質的冷藏小黃瓜，切片敷在眼皮上休息十分鐘。

　　3、用幾個枕頭採取高枕高睡法會自然消腫。

　　4、削成薄片的生薯或壓成茸敷眼15分鐘也是消腫的有效方法

　　如果眼睛比較容易腫，那麼平時就多注意生活習慣。睡前不要吃過於重口味的食物，不要喝太多水，做一做眼部的按摩。平時注意用眼健康，不要總是盯著電腦或者手機，尤其是睡前不要躺著用手機。從而緩解眼睛腫脹問題。

　　早上眼睛腫的保健治療

　　1.藥療食療

　　少吃鹽分高的食物與喝酒。

　　2.綜合調治

　　用毛巾包住冷茶袋，敷在雙眼上5分鐘。茶中所含的單寧酸是一種很好的收劍劑，可有效消腫。但千萬不要將茶袋直接放在眼皮上，否則會將你的眼皮染成黃色，且單寧酸會刺激眼睛，引起不適。

　　別揉它，否則會使雙眼更紅更腫。冷敷雙眼3～4次，可消腫。

　　你可以在頭下墊兩三個枕頭睡覺，使水分不會聚積在眼皮。但此舉需數小時方可見效。

　　3.早晨醒來時如發現眼皮浮腫，可用黃瓜切片有條件最好事先放冰箱冷凍，取出時冰涼貼在眼蓋上，閤眼休息十分鐘，放鬆心情，定有效果。

　　4.指壓法，以食指指尖分四點，按壓眼部四周，每個點按2-4秒。此種在眼窩處施以的指壓法，可促進血液流通，亦可消除眼睛疲勞，對於低度近視患者甚為有效。

　　5.用冰凍或消毒的冷水潑眼，使血管收縮，水分不再積聚，有利於消除眼皮浮腫。用浸過開水的甘菊茶涼後敷於眼上十分鐘，效果顯著。