女人養顏祛斑的方法

　　不少女性臉上長了斑點，這個女性帶來了很大困擾，因此及時想辦法祛斑是重點。以下小編為大家推薦了12個美容祛斑養顏的方法，想要了解更多的話，請往下看。

　　1、胡蘿蔔汁祛斑法

　　每天臨睡前用胡蘿蔔汁和牛奶調勻塗在臉上，幹了之後再睡覺，第二天早上用清水洗乾淨。

　　2、益母草祛斑法

　　準備新鮮的益母草搗成汁，每天早晚塗在有斑點的位置，待10分鐘用清水洗乾淨。

　　3、食醋祛斑法

　　洗臉水中加少量食醋，一日數次。白醋有一定化斑白膚的作用，對雀斑有一定效果，使用時應只塗在斑處。

　　4、芹菜根祛斑

　　取60克鮮芹菜根，切碎後用水浸泡24小時，過濾後取汁。將過濾後的汁用來洗臉，每日早晚各一次，對去除雀斑很有效。

　　5、蔬菜汁美白祛斑

　　補充足夠維他命C生活中蔬菜護膚美容很多品種，將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁裡頭有足夠的維他命C，對於美白非常有效。

　　6、綠豆祛斑法

　　買一罐純天然的綠豆麵膜，每星期敷四次，每次10~15分鐘，堅持半個月後你就發現你的面板上的斑點在淡化，也變得白皙了。

　　7、杏仁祛斑法

　　取適量的杏仁粉以及適量的蛋清，之後將兩者放在一起進行攪拌均勻。最後每天晚上睡覺前將其塗抹在臉上，第二天起床清洗就好了哦。長期堅持下去，能達到美容養顏的效果。

　　8、冬瓜汁祛斑

　　將新鮮的冬瓜去皮，將瓜瓢放入水中煎煮，待煮成汁液狀後，再加入白醋，混合攪拌均勻，然後待冬瓜汁涼了之後再將面膜敷在臉部。記住敷臉前要先將面部清潔乾淨，避開眼部和嘴脣周圍，躺下來等10分鐘，然後洗去即可。

　　9、茄子祛斑法

　　茄子1個，切片取汁摩擦區域性，1日3次，15天見效。茄子是日常生活中常見蔬菜，用它來祛除色斑非常方便。茄子含有維生素P，可軟化微細血管。同時也含有維生素C，可抑制酪氨酸酶，阻止黑色素的合成，對面板有增白的作用可做日常使用。

　　10、醋白朮祛斑法

　　主要的做法就是取適量的白醋和白朮一同放入一個容器中，然後用保鮮膜進行密封，在浸泡一星期左右將其取出。用來洗臉或是擦拭長斑的地方，隔5分鐘再用水清洗乾淨。這個方法對黃褐斑和雀斑有淡化的作用，不同的斑點消除的時間也不同，只要堅持使用就會有明顯的好轉。

　　11、牛奶核桃糊祛斑法

　　將黑芝麻和核桃全部放進攪拌機裡攪碎，之後將牛奶和豆漿慢慢倒進攪拌機裡面，並且開動攪拌操作，跟芝麻和核桃仁充分地混合在一起。弄好後將此糊狀放入鍋內加熱煮沸，然後加入適量的白糖即可直接食用。

　　這個方法除了可以果腹外，還能夠讓肌膚變得光滑有彈性，更能夠幫助淡化斑點，從而達到嫩白肌膚的目的。

　　12、蛋醋溶液祛斑

　　將新鮮的雞蛋洗乾淨，放在米醋裡存一個月左右，蛋殼融化掉之後就可以使用了。每天取出一湯勺醋蛋液，再加點溫開水飲用即可。

　　另外還有一種方法是將雞蛋泡在醋裡，等蛋殼軟化之後，取出其中的蛋清，塗抹在斑點處，過15分鐘洗掉，每天堅持面部色斑會消除。

　　女人有效淡斑的方法

　　1、每天清晨乾洗面

　　清晨起床前，將雙手搓熱後擦面，從臉部正中→下頜→脣→鼻子→額頭，然後雙手分開各自摩搓左右臉頰，到臉部發紅微熱的程度就可以了。這種按摩可在一天中任何時候做，不過以清晨有振作精神的作用為最佳。經常乾洗面可以疏通氣血，有促進五臟精氣榮養面板的作用，使得面板光潤、容顏悅澤。

　　2、早餐食用紅棗薏米山藥粥

　　用薏米、紅棗、山藥煮成粥，早餐或晚餐食用都可以。紅棗可以補血;山藥有健脾的作用;薏米有助於散除溼氣***西醫所指的存在體內的代謝廢物、毒素***、益智。這樣一碗粥對補充體內氣血、調理經絡大有好處。

　　3、晚上11點-凌晨2點睡眠

　　規律睡眠對面板特別重要。面板晚上11點-凌晨2點，快速修復損傷的細胞，增加面板營養，我們此時睡眠有利於面板工作。錯過這個階段，即使從凌晨2點睡到第二天中午12點，對面板和身體的修復也沒有幫助。

　　4、白天不吃感光食物

　　面板上有斑點，白天最好不要吃感光食物，以免接觸較多的陽光照射，芹菜、菠菜、檸檬都屬於感光食物。鑑於它們對身體的有益性，我們可以在晚餐食用。