蘆薈的使用方法與功效

　　蘆薈，是獨尾草科中的草本植物。蘆薈有什麼使用的方法呢?蘆薈的功效有哪些?現在就由小編來跟你講一講蘆薈的內容吧!

　　蘆薈的使用方法

　　1、內服法

　　最簡單、最快獲得藥效的方法就是直接生吃新鮮葉片。也可以把生的新鮮葉片製成薄片、糖醋漬品、液汁或油炒後食用。生嚼蘆薈葉肉，能夠起到較好的調理和保健作用。每次生葉食量以15克為宜。生嚼蘆薈葉片不適應者，可採取服用新鮮葉汁的方法。成人每次匙，每天2-3次，小孩和老人用量可適當減少。用乾燥的葉片泡製茶或酒、製成粉末或顆粒狀藥劑、製成液汁等都是內服的有效方法。

　　2、外用法

　　蘆薈的葉片中含有豐富的粘膠液體。這種液體具有防潰瘍、促進傷口癒合、刺激細胞生長和止血作用。外用時直接用新鮮葉片塗抹，或使用蘆薈製成的外用藥酒。外用方法都比較安全，應注意選擇成熟度高的蘆薈葉片，這樣療效會更好。 二、注意事項 使用蘆薈治病，首先鑑別是否是藥用蘆薈品種，切忌把龍舌蘭、雷神或僅有觀賞價值的蘆薈品種用來防病、治病。

　　3、食用蘆薈時應當先做皮試，如果沒有異常現象，方能使用。因為有些人的體質對蘆薈有過敏現象，如出現紅腫、剌痛、起疙瘩、腹痛等，嚴重的腹部還會有灼熱感。初次內服，若出現噁心、嘔吐或下瀉等症狀，有的是暫時現象。如果這種情況出現次數較為頻繁，則應暫停用藥、減量服用或加熱服用。過敏者如想食用，可少量外用或內服，等身體適應後再慢慢增量。

　　蘆薈的功效

　　1、消炎抗菌消腫，蘆薈性寒，因此，對於消除紅腫熱痛等

　　症狀有非常好的療效，無論是扭傷了腳踝還是出現腮腺炎等腫大，都可以用蘆薈來做冷敷，效果也是非常好的。蘆薈在中醫上的運用也非常的廣泛。

　　2、增強面板的彈性

　　面板彈性，既然是護膚的聖品，一定對呵護我們的面板有幫助，因為它可以增強面板的彈性，讓面板更加的年輕。

　　3、保護面板粘膜

　　預防粉刺，很多人經常會長痘痘，一方面是肝臟的壓力過大，毒素過多，造成面板排毒，一方面可能是因為面板黏膜較弱，內外夾擊才導致長痘痘，所以，在進行內調的同時，也要進行外在的保養，可以選擇蘆薈，真的可以預防粉刺。

　　4、預防雀斑和皺紋。

　　蘆薈的營養成分實在是太多了，其中僅維生素就含有10幾種以上，其中維生素C可以預防祛斑，而維生素A和維生素C等對預防皺紋的產生都非常的有幫助。

　　5、潤澤面板，防止老化。

　　多C多漂亮，蘆薈裡豐富的維生素C會讓你的面板更有光澤，而且維生素C還有抗老化的功效，而且蘆薈含有大量的水分，用蘆薈來給面板補水，一定可以讓你的面板更加的潤澤。

　　6、除汗味。

　　夏季氣溫升高，人們都會大量的出汗，難免的汗臭味，那可以請蘆薈來幫忙，蘆薈本身就屬於寒性，因此，塗抹後立即會感覺清涼，可以減少出汗，同時減輕汗臭味。

　　蘆薈的吃法

　　一、蘆薈蔬菜湯

　　材料：新鮮蘆薈葉2片、菠菜1株、紅蘿蔔1根、花椰菜2菜、白菜1片、幹香菇2朵、雞湯或肉湯1杯。

　　做法：

　　1、先燒開雞湯，放入上述材料，文火煮上20分鐘左右。

　　2、煮湯過程中如表面浮出殘渣，要小心舀出。如果水分蒸發，可再補充少許水分。

　　這是一道營養非常豐富的蔬菜湯，最適合沒有食慾及病後飲用。由於蔬菜及蘆薈的精華都已溶入湯中，就算不食用湯裡的蔬菜，營養也非常豐富。

　　二、蘆薈炒肉絲

　　材料：蘆薈350克、豬裡脊50克、精鹽、水澱粉、豆漿、白糖、蔥絲、薑絲、蒜末、醬油、花生油、雞精各適量。

　　做法：

　　1、將蘆薈洗淨去皮，切成絲。

　　2、豬裡脊切成絲，加入水澱粉、醬油攪勻。

　　3、坐鍋點火倒油，加入蔥、姜、蒜、豬肉絲、豆醬、蘆薈絲翻炒，加入白糖、精鹽、雞精調味，加少許水澱粉勾芡即成。

　　功效：通便，促進傷口癒合，抗菌消炎。蘆薈還有美容作用，可使面板細膩光滑。

　　三、雪耳蘆薈

　　材料：銀耳20克、蘆薈125克、枸杞子、香菜、冰搪、純淨水各適量。

　　做法：

　　1、銀耳泡發、去根，加水蒸熟。

　　2、蘆薈去皮洗淨，切條，焯熟沖涼，枸杞子泡發。

　　3、冰糖加純淨水對汁，放入銀耳、蘆薈、枸杞子浸泡入味，撒上香菜即可。

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