五個月的育兒知識文章
鈣是人體所需的重要元素之一,人在任何時候都應該補鈣,尤其是嬰兒期。那麼寶寶5個月了缺鈣怎麼辦呢?以下是小編精心整理的的相關資料,希望對你培養你的寶寶成長有所幫助。
篇一
5個月小寶寶缺鈣怎麼辦
鈣是人體所需的重要元素之一,人在任何時候都應該補鈣,尤其是嬰兒期。那麼寶寶5個月了缺鈣怎麼辦呢?5個月的嬰兒補鈣吃什麼好呢?這些疑團會在爸爸媽媽腦中不斷的打轉。
寶寶缺鈣首先建議媽媽做到以下幾點:
1、堅持母乳餵養。雖然你的寶寶已經5個月了,但仍然有必要母乳餵養。母乳被科學證明是最具營養的,且不可被其它製品代替的。
2、飲食結構要合理。5個月的嬰兒可以多飲一些水果汁、蔬菜汁,或是富含鈣質的如蝦煮米粥等。
3、多晒太陽。不僅能夠增強體質,更重要的是可以獲得多種能量,也包括鈣。這也是最天然的補鈣方法。
意見建議:
1、奶品是嬰兒最好的補鈣來源,就鈣容易吸收的程度來看,母乳最佳,次之是配方奶,最後是鮮奶。
2、補鈣時一定要同時補充VD,促進鈣在腸道吸收和利用,理想的補鈣方法是分別服用VD和鈣劑。
3、夏天戶外活動較多,1歲以上寶貝暫可不服用VD,以免蓄積體內引起中毒。
4、嬰兒胃酸濃度低,最好選擇葡萄酸鈣、乳酸鈣等有機鈣;2-3歲後胃酸濃度逐漸增高,可選擇含鈣量較豐富的無機鈣,如碳酸鈣。
5、晒太陽時不要隔著玻璃窗,陽光中的紫外線很少能穿透玻璃窗。而且,要儘量多露出面板,增加面板對VD的合成。
6、避免把鈣劑放到牛奶、米湯或稀粥等食物中,食物中的植酸會影響鈣吸收,導致體內鈣吸收下降。
7、把豆腐和魚一起燉,魚肉中含有的VD促進豆腐中的鈣吸收,都可使鈣的吸收和利用率大為提高。
8、鈣劑最好在兩餐之間服用,這樣可使鈣被體內更好利用,進餐時服用容易影響鈣的吸收率。
9、食物中蛋黃VD含量相對較高,可給5個月的寶貝喂一些熟蛋黃。
篇二
嬰兒五個月晚上吃蘋果好嗎
五個月寶寶晚上吃蘋果有損傷牙齒的可能,還是白天吃對營養吸收更加有利。嬰兒吃蒸蘋果更加容易消化,對寶寶嬌弱敏感的腸胃很有好處。嬰兒蘋果泥的做法簡單,可以用小勺刮,也可以用工具磨碎或蒸煮後磨泥。
寶寶晚上吃蘋果是可以的,不過寶寶長牙期間,最好在吃完後喝點白開水,不要讓糖分在寶寶口腔的,以避免影響寶寶乳牙健康。晚上吃的話不宜多吃,吃了消化不好的。蘋果還是早上吃最好,有利於營養的吸收。水果比較涼,晚上吃寶寶可能會嫌冷而不願意吃,此時可以將蘋果切片煮熟,或者磨泥榨汁後加熱給寶寶吃。
小寶寶直接吃蘋果容易不消化,可以用小勺刮成蘋果泥,或者用機器打成果泥。如果這樣腸胃弱的寶寶還是不消化,可以榨汁並加熱後再給寶寶飲用,儘量減少對腸胃的刺激。
寶寶蒸蘋果泥的做法很簡單,可參考以下步驟:
1.準備食材:一個紅蘋果
2.切對半,去核
3.入蒸籠
4.蒸10分鐘左右,出鍋
5.用勺子將內部果肉搗爛即可
也可以先用小勺把蘋果刮泥,或者磨成泥後放入碗中再蒸煮加熱。
篇三
五個月的寶寶一天吃多少米糊
五個月的寶寶一天吃多少米糊?這個可以根據寶寶的身體情況來決定,一般來說寶寶每次吃兩頓米糊,每次小半碗就夠了,家長可以通過自己磨製米糊,來製作給寶寶吃的安全食品。
一般我們建議從第3個月開始逐漸新增蔬菜汁水果汁。從第四個月開始逐漸新增米糊,麵糊,稀飯麵條,魚肉和瘦肉丸子等。總之掌握一個原則循序漸進,由少到多,由稀到稠,又一種到多種。由簡單到複雜。沒有固定模式。
寶寶四個月大時就可以吃米糊了,大米富含澱粉和大量的碳水化合物,很容易消化吸收,是寶寶最初的輔食。
材料:大米15g,清水120ml
開始操作:
1、大米洗淨,用溫水浸泡2個小時
2、把泡好的大米放入研磨器中
3、加少許水,研磨成細膩的米漿
4、把米漿倒入奶鍋中,加入約8倍的清水,小火慢慢加熱
5、其間用勺子不停的攪動米漿,避免糊鍋。待米漿沸騰後,再繼續煮2分鐘即可