青少年生活習慣禁忌

　　青春期的孩子成長問題一種是家長們都非常擔心的一個時間段，而在這個時候他們的性意識在萌芽，如果家長沒有給於一個健康正確的指引的話，那麼對她們的健康成長是會帶來傷害的。那麼，青春期女孩心理上要注意什麼呢?

　　一

　　多看書，多瞭解身體結構，多瞭解性的知識，可以和同伴交流，儘快渡過朦朦朧朧、似懂非懂的階段，以科學的態度對待身體和性，如：長鬍子了、長腋毛、陰毛了、說話變聲了、注意異性了、注重外表了、生殖器有勃起反映了、有時遺精了，等等，這都是正常的，是你快走向成熟的表現，不要產生負擔。

　　二

　　不養成玩弄生殖器的習慣，儘量不手淫，以自然遺精為好。

　　三

　　注意個人衛生，常洗澡，勤換內衣褲。

　　四

　　多參加文藝、體育活動，根據自己的天賦，培養自己的興趣、愛好，培養樂觀、豁達、幽默的性格。

　　五

　　廣交朋友，包括異性朋友，經常和朋友交心，朋友有困難，要積極去幫助。

　　六

　　不早戀。青春期一定要關注孩子的生理還有心理健康，因為只有更好地去關注這些問題，才可以更好地保證他們的健康成長，避免更多異常行為的出現，保證孩子的健康成長的，遠離青春期的各種問題。

　　青春期健康心理表現

　　1、社交性:每個人都生活在社會中，都是社會的一個成員。一個人不可能脫離社會而單獨存在。在青春期，社交範圍擴大。在交往中，互相取長補短，培養互助合作精神，豐富群體生活經驗，鍛鍊適應他人的能力。

　　2、樂觀性:情緒愉快表示心理健康。樂觀的人，對任何事物都積極進取，無論遇到什麼困難都不畏懼，即使遇到不幸的事情，也能很快地重新適應，而不會長期沉陷於憂愁苦悶之中。相反，多愁善感、情緒經常憂鬱的人，心理上是不健康的。而且，情緒愈低，心理不健康的程度也愈重。

　　3、反應性:每個人對事物的反應速度與程度都不相同。但差別不會太大。如反應偏於極端，他的心理就不健康。如學生因考試失敗而一時不悅，是正常的現象;但若他為此而幾天不吃飯，甚至有輕生的意念，就可能是心理不健康的。當然，對考試失敗無動於衷的學生，心理也未必健康。

　　4、現實性:心理健康的人，都能面對現實。遇到困難，他們總是勇於承認現實，找出問題所在，設法解決。相反，心理不健康的人，由於不能適應環境，往往採取逃避現實的方法。這些都不能解決實際問題，只能達到自我欺騙的效果，久而久之，還會發展成病態。

　　青春期心理健康的表現有哪些?這個問題上面已經有了詳細的介紹，希望可以給朋友們帶來一定的啟示，青春期對於孩子們來說是一個特殊的階段，家長朋友們切勿輕視。