寶寶怎樣睡覺才健康

　　睡姿也能反應一個人的身體狀態，特別是小孩子，很多小孩子喜歡趴著睡覺，而且在睡覺的還是還可能會出現各種狀況，那寶寶的睡姿有哪些安全隱患?寶寶睡姿透露怎樣的健康狀況?下面就隨小編一起來了解下吧!

　　睡姿透露的健康狀況

　　睡相1：睡覺時咀嚼、磨牙

　　健康隱患：寶寶可能是得了蛔蟲病，或是消化不良。

　　應對措施：可以去醫院檢查一下，如果是蛔蟲病可用寶寶專用的驅蟲藥驅除;合理安排寶寶的飲食，不要一次給寶寶喂得太多。

　　睡相2：睡不踏實，老是醒來，哭哭才睡

　　健康隱患：很可能是寶寶腸胃迴圈紊亂。

　　應對措施：特別留意寶寶有沒有腹瀉、嘔吐，或進食不規律的現象。如果有，應該儘快帶寶寶去醫院診治。

　　睡相3：睡著時四肢偶爾抖動，似抽筋

　　健康隱患：可能寶寶過度疲勞，或受了過強的刺激、驚嚇。

　　應對措施：避免讓寶寶在白天長時間玩耍，或是室外活動過多，不要嚇唬寶寶。

　　睡相4：經常在睡著後突然大聲啼哭

　　健康隱患：這在醫學上稱為寶寶“夜間驚恐症”。

　　應對措施：一般是由於白天受到不良刺激，如驚恐等引起的。所以，父母平時不要嚇唬寶寶，讓寶寶在白天保持情緒平和。

　　寶寶正確的睡姿之一、側睡

　　如果爸爸和媽咪很在乎寶貝的頭型好不好看，建議您可以試著讓寶貝側睡。

　　一般來說，寶貝自己很難會側著睡，可以在寶貝背部放一個枕頭，幫助撐住他們的背部，來維持側睡的姿勢。

　　當寶貝側睡的時候，應該把他們的手放在前面。這樣的話，即使翻身，也是翻成仰睡的姿勢，而不會變成趴睡。

　　寶寶正確的睡姿之二、仰睡

　　最好讓寶貝採取仰臥睡覺姿勢，因為這種睡覺姿勢可使全身肌肉放鬆，對寶貝的內臟，如心臟、胃腸道和膀胱的壓迫最少。

　　從小就習慣仰睡的寶貝，頭型通常會比較扁。很多爸爸和媽咪擔心寶貝會睡成“大扁頭”，所以急於改變寶貝的睡姿習慣。

　　醫師建議，如果想要改變寶貝的頭型，可以從側睡開始慢慢改變寶貝的睡姿習慣。

　　寶寶正確的睡姿之三、俯臥

　　最好不要採用俯臥位睡覺，因為這個時期的新生兒還不能抬頭、轉頭、翻身，尚無保護自己的能力。

　　因此，俯臥睡覺容易發生意外窒息。另外，俯臥睡覺回壓迫內臟，不利於新生兒的生長髮育。

　　總結：上文小編介紹了關於寶寶睡眠方面的知識，主要是幾種不正常的睡姿帶來的健康隱患以及推薦的三種正確的睡姿，希望家長朋友們能夠注意。