最近牙齒老出血怎麼回事

　　有些人一刷牙就出血,刷完牙漱下口之後可能就好了,但下次還是出血,很是苦惱,。不知道原因出在什麼地方，那麼牙齒老是出血是怎麼回事呢?下面就和小編一起來看看吧!

　　大部分原因是牙石過多，牙石擠壓刺破牙齦，外界輕微的擾動就會導致牙齦出血。這個只要去口腔診所洗洗牙，把牙石洗掉自然就不會出血了。

　　還有一個重要原因是，缺乏維生素C，多吃橙子等維生素含量高的水果和蔬菜，堅持一段時間就會好的。

　　有些人上火也容易引起牙齦出血，這個時候要調理好自己的心態，放鬆心情，多休息，多吃清淡的食物。

　　平時刷牙的時候注意選用軟毛的牙刷，太硬的牙刷對牙齦也會有損害，刷牙的時候用溫水，不要用太涼的水。

　　平時多注意口腔保養，吃完飯及時漱口，早晚一定要刷牙，保持口腔清潔，減少牙石產生，避免口腔炎症。

　　當然，如果這些都沒起作用，還是出血，應該及時到醫院就診，很有可能是有其他疾病，當然這個可能性很小，不要擔心。

　　牙齦出血怎麼辦

　　無論是什麼原因導致的牙齦出血，首先一定要保證個人正確、科學的刷牙方式，使用刷毛較軟的牙刷，切忌大力橫向刷牙。

　　牙齦出血說明牙齦有炎症，洗牙能徹底清除威脅牙齦健康的菌斑和牙結石。洗牙後，牙齦出血的情況能得到很大緩解，顏色逐漸恢復正常，口氣減弱、消失，環境變得清爽，之前牙周有腫痛的情況也能逐漸轉好。

　　怎樣保護牙齒健康

　　一、 早晚刷牙。

　　要保護好牙齒，首先，我們得保持口腔，牙齒的清潔乾淨。那麼早晚刷牙是必須的。特別是晚上刷牙要特別注重。因為一天的食物殘渣得不到很好的清理的話，晚上睡覺的時候，我們口腔不會活動，唾液也基本不分泌，口腔得不到一個很好的保護，第二天，你會發現口腔會臭，這就是不刷牙的緣故。其次，刷牙要注意正確的刷牙方式，裡外都要刷到，保證刷牙的時間，5分鐘左右才能很好的保持口腔的乾淨。

　　二、 多喝水，除了保證人體正常水分的供給之外，也可以很好的清理一下口腔，牙齒的乾淨。一舉兩得的效果。特別是飯後喝點水，保持口腔牙齒的乾淨很是必要。但是注意飯後喝水不能太多，太多會淡化消化液，導致消化不良的，這就不好了。

　　三、少吃甜食，很明顯，就是防止蛀牙。我弟弟從小就習慣吃糖吃零食，而且特別喜歡吃甜食，這不可好，後來發現牙齒痛，才知道蛀牙了。現在大了後悔也來不及了。如果你也喜歡吃甜食的，一定要注意沒吃吃完，儘量刷牙，保持牙齒乾淨，減少甜食的殘留。

　　四、 儘量少用牙籤。

　　牙籤，為什麼我會提到這個呢。我們很多人有這麼一個習慣，就是吃完飯就喜歡叼根牙籤，塞塞牙縫，拍拍肚子，感覺很氣派一樣。我覺得如果你是你真的吃了肉或是什麼東西嵌在牙縫裡，不然儘量不要用牙籤帶天天，餐餐弄牙縫帶來的快感。這樣，久而久之，你會發現你的牙縫會慢慢越來越大，等你發現的時候，你就已經晚了，牙縫越大越容易嵌入食物，這個時候你也已經離不開牙籤了。所以，儘量少用牙籤。

　　五、少喝飲料，特別碳酸飲料。

　　碳酸飲料不要多喝，其實這個不但對我們的牙齒沒有好處之外，喝的太多對我們的身體也不好。如果你喜歡喝飲料的話，一定要注意量，同時儘量選擇少含碳酸的比較好。因為碳酸的酸性會腐蝕保護牙齦的保護層。

　　六、多吃蔬菜水果。

　　蔬菜水果，其實，我們每天都會提醒我們去多吃，但是感覺總是吃的不多，畢竟它們比不上各種肉食的芳香可口。現在我們從來不愁吃肉，也因此會導致我們人體的各種維生素的攝入相對比較少。所以，我也來說一下，儘量多吃點蔬菜水果，是很有好處的，不但對我們身體非常有利，同時，蔬菜水果豐富的維生素能夠預防我們牙齒的牙齦出血或是炎症等。所以，為了保護牙齒，多吃點蔬菜吧。