冬季要怎樣洗澡不著涼

　　冬季感冒多是由於洗澡時著涼引起的，那麼冬季如何洗澡不著涼呢?下面就隨一起來了解下吧!

　　冬季洗澡不著涼的9個方法

　　冬季洗澡不著涼的方法1、選擇合適的洗澡時間

　　最好在中午12∶00～15∶00之間，這是一天中最溫暖的時段。冬季洗澡前，在室內做做家務、走動走動，給身體各部分熱熱身，這時候再去洗澡，不會覺得冷。

　　冬季洗澡不著涼的方法2、準備好洗澡用品

　　把洗澡、揩乾身體和穿衣服時的用品都準備好，放在手邊，並且用取暖裝置如熱水袋將它們焐暖。

　　冬季洗澡不著涼的方法3、將電熱水器溫度設定到70℃左右

　　家庭中使用的電熱水器一般可以設定溫度，冬季可將溫度設定到70℃左右，這樣能保證洗澡時有充足的熱水。

　　冬季洗澡不著涼的方法4、大人先洗寶寶後洗

　　如果家長們害怕寶寶洗澡的時候感冒，可以你先洗完在給寶寶洗，這樣一來浴室間的溫度就會上升，這時的大人在開啟浴霸的燈暖和風暖，接好水等溫度達到一定程度的時候關掉燈暖，把寶寶放入水中洗澡。

　　冬季洗澡不著涼的方法5、寶寶最好選擇盆浴

　　寶寶洗澡最好採取盆浴方式，盆底事先墊一塊毛巾，以免寶寶滑倒。盆裡的水量不要太滿，保持在寶寶的腹部以上、肩部以下即可，還可以讓寶寶拿一個自己喜歡的玩具玩。

　　冬季洗澡不著涼的方法6、檢查窗戶是否漏風

　　有窗戶的浴室如果密封性不好，會有漏風的問題，降低室內溫度。可提前用膠帶將窗戶封死。洗澡時把門關嚴實，可防止水蒸氣散發出去。但如果使用燃氣熱水器，一定不要這麼做。

　　冬季洗澡不著涼的方法7、建議水溫控制在37—40℃為宜

　　可以使用到溫度計進行測量，確保能夠感受到的最舒適的水溫。另外，冬天水冷得快，為了保證寶寶的洗澡水一直溫暖，別忘記在中間加兩次熱水喲!

　　冬季洗澡不著涼的方法8、在浴室加掛浴簾

　　在浴室加掛浴簾，將淋浴時的空間減少，也可防止熱氣散發，保持溫度。

　　冬季洗澡不著涼的方法9、先從腳洗起

　　冬季絕大多數人都是洗熱水澡，此時剛失去衣服保暖的肌膚溫度要比洗澡水的溫度低得多。如果熱水忽然沒淋到本來就有點寒顫顫的身體上，整個肌膚會因受激烈的熱刺激而影響心臟的正常工作，如心跳劇增等，有的可能因此而引發意外。所以，冬天洗澡時，尤其是老年人，最好是先溼溼腳，讓腳部先適應水溫後，再慢慢沖洗全身。洗澡時，水溫以37-42℃為好。