治脫髮白髮有哪些食物

  頭髮也講究正確的養護,那麼呢?接下來小編為你分享一下治脫髮白髮的相關食物,一起來看看吧!

  治脫髮白髮的食物

  一、黑木耳

  功效:益氣潤肺,滋養毛髮。

  經典用法:用清水發起之後,入開水中焯一下,以蒜汁、芥末油涼拌。經常食用可潤肺排毒,養顏烏髮。

  二、黑芝麻

  功效:補益肝腎,潤燥養血,治療肝腎不足所致的鬚髮早白。

  經典用法:芝麻三鬥,蒸熟後晒乾,用水淘去沫再蒸再晒,如此反覆九次。這時芝麻皮肉分開了,去掉芝麻皮後,炒香,打成粉末,用白蜜調和,製成彈子大的小丸。每天服用三次,每次用溫酒送服一丸。忌食狗肉、生冷。

  三、黑米

  功效:黑米與花生、紅棗、核桃仁一同煮粥,可以滋陰益腎,主治頭髮早白。

  經典用法:黑米與花生、紅棗、核桃仁一同煮粥,可以滋陰益腎,主治頭髮早白。

  四、黑大豆

  功效:活血祛風,補腎利水,烏髮黑髮,延年益壽。

  經典用法:黑大豆煮爛塗擦頭部可使黃髮漸黑;將黑豆淘洗乾淨並經反覆蒸、晒後,貯於瓷瓶內,每日食2次,每次食6克,嚼後淡鹽水送下。長期食用可治脫髮、白髮。

  五、烏骨雞

  功效:滋陰養血,烏髮,生髮。

  經典用法:與枸杞、黃芪等一同煲湯可使頭髮烏黑亮澤。

  防止頭髮毛躁的方法

  1.修剪髮梢

  髮梢部分的造型對於整體髮型而言非常重要,修剪頭髮,還能避免髮梢分叉,保證頭髮能不斷生長。所以要注意平時的修剪。一層層地修剪後面的頭髮。多餘的頭髮要用髮夾固定住。從上往下用剪刀以斜線的走向豎著剪下來。兩個月一定要修一次,就算只有一點點都好,剛剪完的頭髮最適合做護理,因為這時可以把好的護髮品帶入頭髮的最底層,而且能把受損的毛鱗片包覆住,重建柔順秀髮。

  2.在淋浴中

  洗頭時用指甲撓頭皮。指甲中有許多細菌,一旦嬌嫩的頭皮被抓破,容易誘發感染。抹洗髮水時要用指腹輕輕推頭皮,既去汙又活血。護髮素塗在髮根。由於洗髮時頭髮毛囊開啟,護髮素塗在髮根上,其中的化學物質容易滲入並堵塞毛囊。建議先理順頭髮,沿耳朵附近往發尖方向塗抹髮梢,一定不要讓護髮素碰到頭皮。

  3.幹發過程中

  當你洗好後,別忘了幹發用毛巾。用超細纖維毛巾輕輕擠出多餘的水分。然後使用護髮噴霧,洗髮後擦乾頭髮噴噴霧,能令髮絲更加柔軟順滑。給頭髮及時提供水分和營養來保持頭髮的自然光澤,恢復頭髮的順直。而方便的高水分護髮噴霧不僅具有一般護髮噴霧的保溼,修型功能.其內涵的深層礦泉水成本對頭髮有很好的修護作用。深入滲透發芯,集中修護乾澀蓬鬆受損髮質。

  4.秀髮造型

  現在你可以對著你的梳妝鏡做秀髮造型。確保你的護髮液體產品,如髮膠是無酒精配方的。酒精會造成頭髮乾枯。使用離子,陶瓷或電氣石熱工具。更好的是,不使用熱的工具,而讓你的頭髮自然風乾。