痛經怎麼治療及其病因是什麼

  痛經是婦科常見病和多發病。痛經讓很多女性“痛不欲生”,怎麼治療痛經?下面就是小編給大家整理的痛經的治療方法,希望對你有用!

  痛經的治療方法

  1、治療痛經的食療

  韭菜250克,紅糖100克。韭菜洗淨,搗爛取汁。紅糖加水適量煮沸,對入韭菜汁飲用,痛經時每日1次,連服2-3日,飲後俯臥片劑。

  烏雞湯,雄烏骨雞500克,切塊,與3克陳皮,3克良姜,6克胡椒,2枚草果,適量蔥、醋同煮燉爛。吃肉,喝湯,每日2次。

  阿膠6克,黃酒50毫升,阿膠用蛤粉炒,研細末,黃酒對適量溫開水送服藥末。

  2、治療痛經的藥療:服用維生素

  特別值得一提的是對經前緊張症有顯著療效的B族維生素,像999痛經寧*** 軟膠囊,B族維生素中又以B6最為重要。此種維生素能夠穩定情緒,幫助睡眠,使人精力充沛,並能減輕腹部疼痛,香蕉中含量較多,痛經女性不妨多吃一些。

  3、治療痛經的運動療法

  痛經讓很多女性“痛不欲生”,治療痛經除了可用藥物治療外,還可採取運動療法。治療痛經的運動方法能調節人的神經系統功能,增強新陳代謝,促進盆腔的血液迴圈,防止子宮瘀血,從而達到治療痛經的目的。痛經的運動療法包括膝胸運動,扭腰轉臀,叉腰擺腿,叉腰下蹲,捶打腰骶,按摩小腹,伸腿抬臀,要了解詳細的痛經運動體操可進入。

  除了以上三種針對痛經怎麼緩解的方法之外,不知道大家有沒有聽過牛奶+蜂蜜緩解痛經呢?只要每晚睡覺前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶就能有效止痛,因為牛奶中含鉀多,蜂蜜中含鎂多。

  研究表明,鉀對於神經衝動的傳導、血液的凝固過程以及人體所有細胞的機能都極為重要,它能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染,並減少經期失血量,鎂能幫助大腦中神經衝動傳導、具有神經激素作用的活性物質維持在正常水平。在月經後期,鎂元素還能起到心理調節作用,有助於身體放鬆,消除緊張心理,減輕壓力,所以利用蜂蜜牛奶治痛經也是一個好方法。

  怎麼快速解決痛經

  1、要避寒:在月經期間,不要碰涼水,坐臥溼地,並且不能游泳,以免使細菌侵入陰道,引起感染。

  2、要留意個人衛生:洗澡要用淋浴,保持外陰清潔,可每晚用溫水清洗外陰部;使用清潔消毒的月經帶、月經紙;月經期要嚴禁房事。

  3、要避免咖啡因:咖啡、茶、可樂、巧克力中所含的咖啡因,使你神經緊張,可能促成月經期間的不適。因此,應避免咖啡因。此外,咖啡所含的油脂也可能刺激小腸。

  4、要補充礦物質:痛經保健鈣、鉀及鎂礦物質,也能幫助緩解經痛。專家發現,服用鈣質的女性,較未服用者還少經痛。鎂也很重要,由於它幫助身體有效率地吸收鈣。不妨在月經前夕及期間,增加鈣及鎂的攝取量。

  5、要留意飲食:經期前及經期宜少吃寒涼、生冷及刺激性的食品,避免過甜或過鹹的垃圾食品。要多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉,羊肉、牛肉、桂圓、核桃、木耳、山楂,並儘量少量多餐。

  6、要留意進行運動:平時留意運動,以增強體質。痛經的時候,適當的運動可以讓身體發熱,進而緩解痛經。例如,彎膝跪下,坐在腳跟上。前額貼地,雙臂靠著身體兩側伸直。保持這姿勢,直到感到不舒服為止。

  引起痛經的原因

  ***1***子宮頸管狹窄主要是月經外流受阻,引起痛經。

  ***2***子宮發育不良子宮發育不佳容易合併血液供應異常,造成子宮缺血、缺氧而引起痛經。

  ***3***子宮位置異常若婦女子宮位置極度後屈或前屈,可影響經血通暢而致痛經。

  ***4***精神、神經因素部分婦女對疼痛過分敏感。

  ***5***遺傳因素女兒發生痛經與母親痛經有一定的關係。

  ***6***內分泌因素月經期腹痛與黃體期孕酮升高有關。

  ***7***子宮內膜以及月經血中前列腺素***PG***含量升高,前列腺素E2***PGE2***有作用於子宮肌纖維使之收縮引起痛經。經患者子宮內膜組織中前列腺素含量正常婦女明顯升高。

  ***8***子宮的過度收縮。雖然痛經患者子宮收縮壓力與正常婦女基本相同***正常者壓力約為4.9Kpa***,但子宮收縮持續時間較長,且往往不易完全放鬆,故發生因子宮過度收縮所致的痛經。

  ***9***子宮不正常收縮。痛經患者常有子宮不正常收縮,因此往往導致子宮平滑肌缺血,子宮肌肉的缺血又可引起子宮肌肉的痙攣性收縮,從而產生疼痛而出現痛經。

  ***10***婦科病如子宮內膜異位症、盆腔炎、子宮腺肌症、子宮肌瘤等。子宮內放置節育器***俗稱節育環***也易引起痛經。

  ***11***少女初潮,心理壓力大、久坐導致氣血迴圈變差、經血執行不暢、愛吃冷飲食品等造成痛經。

  ***12***經期劇烈運動、受風寒溼冷侵襲等,均易引發痛經。

  ***13***空氣不好受某些工業或化學性質氣味刺激,比如汽油、香焦水等造成痛經。


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