自然瘦臉的方法早上自然瘦臉之最快方法

　　臉蛋作為自己的門面擔當作用自然是不言而喻。那麼應該要怎樣自然瘦臉呢?下面就和小編一起來看看吧!

　　自然瘦臉的方法

　　1、手指敲打法

　　用手指的關節輕輕敲打臉部的下顴骨，這樣敲打的主要目的是為了讓臉部下顎的肌肉受到刺激，從而達到萎縮，這樣可以減少臉部的脂肪，使其變得緊實，每天連續做15次左右。

　　2、聽音樂

　　長時間聽重低音的音樂也會對臉部有影響哦，因為這種音樂會使你的交感神經處於緊張狀態，使你無法放鬆，這樣就對臉部的塑造產生了很大的影響，非常不利於瘦臉，所以平時還是多聽一些輕音樂吧。

　　3、臉部按摩

　　兩隻手的大拇指把顴骨脂肪往上、往內頂，一次維持數秒，反覆幾次。這樣你雖然會感覺到一些疼痛，但是也正是證明了這是開始瘦臉的前兆哦，所以無須擔心，每天洗完臉後就堅持這個按摩法，很有效哦。

　　4、淋浴瘦臉

　　這個就比較簡單了，也許有也MM用這個方法瘦身豐胸過，不過瘦臉也是可以用淋浴的哦，在洗澡的時候，讓水沖洗胸口，熱水會讓身體和臉部大量的出汗，通過這種方法來達到瘦臉的目的。

　　5、單肩包

　　不要背過重的包包，尤其是單肩包，不但會讓你的肩膀形狀變形還會不利於瘦臉哦，因為人一旦負重的話，就容易咬緊牙齒，這樣就會造成臉部肌肉的緊張，轉而變成“肌肉臉”。

　　6、面膜

　　適時的敷特定面膜也可以瘦臉的哦，比如大蒜面膜，不要覺得大蒜味道重就放棄它，你要知道，就是因為大蒜的氣味和大蒜本身的活性功能是幫助你瘦臉呢。

　　7、睡眠

　　晚上睡覺的時候要絕對保證質量，絕對不能開燈睡覺哦，因為長期處於光亮的狀態下的話，身體會產生出緊張感，從而導致你的臉部變的水腫，第二天起來你會嚇一跳的，所以最好不要開燈，而且這樣還能更好的保證你的睡眠質量。

　　8、飲食

　　飲食一定要健康，均衡的攝取營養，在飲食、按摩、運動等方法下，臉部脂肪燃燒的會更快，另外也可以多吃一些瘦臉的食物，比如紫菜、菠菜等等。

　　早上自然瘦臉之最快方法

　　瘦臉第一步：清晨一杯水，瘦臉不用愁

　　清晨喝上一杯水能夠補充身體代謝失去的水份，還能幫助肌膚排除體內毒素，滋潤肌膚。這些大家已經都是知道的，但是說清晨喝一杯水能夠消除臉部浮腫和瘦臉，你應該是第一次聽到吧，這個方法是小編獨創的了，一般人不告訴她。因為早上的時候感覺臉部浮腫的時候是因為體內有過多的水分，因此排除這些多餘的水分就能夠快速消除水腫了。這個時候肯定大家會有疑問，既然是為了消除水腫，那為什麼還要喝水呢?

　　其實我們喝的這個水是有講究的，因為想要排除體內過多的水分我們需要的是利水排尿，所以我們需要找一些具有利尿功能的東西進行沖泡。我經常使用的是新鮮山楂和玉米鬚。這兩樣東西都是能夠增加氯化物排出量，利尿效果非常明顯。

　　瘦臉第二步：碳酸潔面，冰鎮消腫

　　經過一杯山楂水或者玉米鬚水，我們不能馬上就利尿消腫。這是我們可以使用一些含有含有碳酸成分的洗面奶。說起碳酸很多人可能不太瞭解，但是說到小蘇打大家一定不陌生吧，小蘇打中主要含有碳酸成分，使用含有碳酸成分的洗面奶就能夠簡便的去除浮腫肌膚還能去除黑頭美白肌膚哦。

　　洗完臉後使用冰鎮冷藏的水，使用噴霧加溼器進行噴灑，然後沿著臉部輪廓從下往上、從內往外不斷拍打臉部。持續3分鐘後你照照鏡子就會發現自己的臉部的浮腫不僅消失，而且臉頰還小了很多。

　　僅僅需要喝一杯水，洗臉，冰鎮，大概也就10到15分鐘左右的時間就能很快看到自己的臉頰完全“瘦”下來了，這個方法相信對大家都會有一定的幫助哦，而且絕對有效都是小編親自嘗試過的經驗之談哦。