男生如何有效瘦臉上的肉

  以前只聽說過女人愛瘦臉,不愛大圓臉,可是現在的男士們也是很在意自己的容貌。那麼,呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

  男生有效瘦臉上肉肉的方法

  男生瘦臉方法一、V臉速成運動法

  1、首先搬個凳子坐在大鏡子前,雙眼緊緊注視鏡子裡自己的眼睛,然後將右上眼皮微抬,一定要比正常的姿勢高,然後再換右眼。如此重複40次。

  2、使到眼球就像鐘錶的指標那樣向左轉,然後向右轉。頭和眉毛一定要保持不動。一次完成4組,每組左右各4次。

  3、皺起鼻子上的肌肉,露出上排牙齒。就像一個聞胡蘿蔔的小兔子那樣。完成10次。

  4、微微用力將臉頰吸住,嘴巴隨之微翹,然後發音“伊”、“久”、“姆”。連續15次。

  5、吐出舌頭,下頜保持不動,每次要堅持幾秒鐘。共20次。

  6、捲一捲你的舌頭,舌尖向後收,然後整個舌頭向前伸,同時下頜向下伸。共20次。

  男生瘦臉方法二、磨練笑容練習

  嘴角用力勉強做出笑容的話,容易讓眼角也加深力量,變成生氣的樣子。

  如此非常不自然的笑,時間久了會使人很累,為避免此種情況的發生,請一定要先提前鍛鍊臉頰的肌肉。

  男生瘦臉方法三、OE OE練習

  說完OE的音立刻發EO的音。這樣讓口形互動反覆,可以確認到嘴巴周圍和臉頰的肌肉在運動。這個動作可以提升臉頰的力量,還有緊緻嘴角的效果。

  男生瘦臉方法四、眼球體操瘦臉運動

  對著鏡子看看自己深吸一口氣和深呼一口氣的樣子。有沒有發現吸氣時候眉毛會抬高,眼睛會張大,就好像眼睛的開關開了一樣。

  在和對方說話的時候,請把注意力放在對方的左眼。

  男生日常瘦臉的小妙招

  1、每天洗臉後堅持拍臉100下,早上晚上都要拍。

  2、像平時吹泡泡一樣努力地鼓起嘴,最少要堅持十秒鐘,然後再努力地癟起嘴,也是要堅持10秒鐘。

  3、慢慢地抬起頭,看天,然後張開嘴,舌尖使勁地向上送,堅持上10秒鐘;然後收回舌頭,再閉上嘴,慢慢地低下頭,重複上10次。

  4、嘴略微張開,下頜左右移動,反覆上30次左右。

  5、用雙手輕輕地託下巴,然後有節律地反覆做1分鐘左右。

  6、平時可以嚼口香糖,有利用臉部的運動。

  7、長時間聽低重音的音樂,交感神經興奮,會阻礙迴圈,如果臉部很容易水腫,就應該放棄過激的音樂。

  8、在強光下副交感神經無法進行有效的活動,身體產生緊張感,臉也會腫,所以在室內,最好使用比較柔和的光源。

  9、晚上8點以後,要避免喝含咖啡因的刺激性飲料。

  10、按位於前頸喉結外側與位於嘴脣斜下凹處的穴位,有增進臉部血液迴圈和使面板緊緻的神奇功能。