牙齒髮黃如何變白

  牙齒髮黃有很多原因,其中主要是外源性著色和內源性著色兩方面。那麼,呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

  牙齒髮黃 美白牙齒的方法1、常喝綠茶

  綠茶是未經發酵製成的茶,因此較多的保留了鮮葉的天然物質,含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡鹼、氨基酸、維生素等營養成分也較多,綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結合,具有抗酸防蛀牙的效果;綠茶中的兒茶素***catechins***能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌,同時也可除去難聞的口氣。

  牙齒髮黃 美白牙齒的方法2、保持牙刷乾燥

  雖然很想保持牙齒潔白,但是誰也不想為這個搞得自己神經兮兮。但是你至少可以做到一件事,那就是塗磨牙粉的時候別先弄溼牙刷。牙刷在溼潤情況下接觸磨牙粉的話,磨牙粉會被稀釋,導致淨白效果變差。用幹牙刷配磨牙粉刷牙的話,即使刷牙方法沒有任何改變,也有助於自己牙齒變白。

  牙齒髮黃 美白牙齒的方法3、自制美白牙膏

  先用小蘇打和食鹽各半勺,再加一滴薄荷精油或橄欖油,攪拌均勻可製成天然的美白牙膏。每週用其刷1次牙即可,否則容易損傷牙釉質。

  牙齒髮黃 美白牙齒的方法4、像拿鉛筆一樣握著牙刷

  你的牙刷是不是看上去像用它清洗過一輛汽車一樣?如果是,你可能刷得太用力了。相反,那些習慣於“歡樂擦洗”的醫務工作者們認為,用力刷牙並不是除去牙斑最好的方法。最好的方法是放置牙刷與牙齦成45度角,並讓牙刷輕輕地以圓周運動移動,而不是前後移動。像拿鉛筆一樣握著牙刷,這樣你就不會刷得太厲害了。

  牙齒髮黃 美白牙齒的方法5、餐後稍停再刷牙

  餐後馬上刷牙,可以快速清潔牙齒中的殘留食物和牙垢,但餐後立即刷牙卻會增加牙齒過敏症狀。牙齒表面含有一層琺琅質,剛吃完東西,特別是在吃完酸性食物,牙齒上的琺琅質會變軟,這時刷牙只會讓琺琅漸漸變薄,時間長了,牙齒易痠痛、腫脹。

  牙齒髮黃 美白牙齒的方法6、多吃深綠色蔬菜

  菠菜、西蘭花等深綠色蔬菜中所含的礦物質有助於在牙齒表面形成保護膜,防止牙齒變色。美國紐約美容牙科專家托馬斯·康妮利博士還建議,還要多吃蘋果、梨、芹菜和胡蘿蔔等,通過咀嚼可促進唾液分泌,減少口腔細菌,美白牙齒。

  牙齒髮黃 美白牙齒的方法7、定期更換牙刷

  至少每2到3個月就要扔掉你的舊牙刷或者更換電動牙刷的刷頭。否則的話,你就是把細菌往口裡送。

  牙齒髮黃 美白牙齒的方法8、多吃乳酪

  乳酪裡面含有大量的蛋白質和脂肪,維生素A,鈣和磷,能夠平衡口中的酸鹼值,防止口腔裡於有利細菌活動的酸性環境,導致蛀牙,經常吃乳酪能增加齒面鈣質,有助於強化及重建琺琅質,讓牙齒變得更加的堅固,還有美白的功效。

  牙齒髮黃 美白牙齒的方法9、薄荷有利牙齒美白

  薄荷雖然是一種平淡的花,但它的味道沁人心脾,清爽從每一個毛孔滲進肌膚,身體裡每一個細胞都通透了,那是一種很幸福的感覺,薄荷葉裡含有單帖烯類化合物,可經由血液迴圈到達肺部,在呼吸時感覺氣味清新,讓牙齒變得白皙。

  牙齒髮黃 美白牙齒的方法10、多喝水

  茶、咖啡和紅酒雖然十分誘人,但卻是美白牙齒的大敵。可有多少人能忍住不碰這些誘惑呢?其實喝水就可以幫你兩全其美。打個比方吧,一杯咖啡潑到溼毛巾上的話,立刻拿去洗的話幾乎不會留下痕跡。但是在乾毛巾上潑咖啡的話恐怕就沒那麼容易弄乾淨了。經常喝水的話由於口中比較溼潤,即使喝了些帶色飲料也不會那麼容易破壞牙齒的潔白。