艾灸治療鼻炎的小方法

　　鼻竇炎，過敏性鼻炎等鼻炎病在生活中已是人們家常便飯，下面是小編為你帶來的，一起來看一看吧。

　　一、通調各種鼻炎的“蹲走法”

　　先深蹲，臀部貼近腳後跟。然後，腳掌不離地，向前蹭著走下去。可以助陽，利水，發汗，通便。對鼻炎有效一邊蹲走，一邊用兩手“魚際”擦揉鼻翼。

　　讀者反饋：

　　蘇櫻999：看到這個方法時，正是鼻炎發得厲害的時候，手頭的餐巾紙已堆成小山狀。立刻照著老師的方法做了起來，才三分鐘，就感覺效果明顯：鼻子不塞了，鼻涕也停了，背上出來薄薄得一層汗，感覺真好!

　　二、專調過敏性鼻炎的艾灸法

　　常灸肚臍下關元穴，後背腎俞穴也可用拔罐法和腎經太溪穴。對過敏性鼻炎，過敏性體質效果非常好。

　　三、通調“鼻流清涕，易噴嚏，易鼻塞或鼻流濁涕，不能辨別香味”的特效小妙招

　　做法：1.躺在床上，面朝天花板，臀部貼牆不是背靠牆，身體下肢與軀幹與床成90度直角。腳跟緊貼牆，腳心朝天，腳心與胸要平行。

　　2.其後兩腳同時全腳掌貼牆，腰臀部會自然地抬起來，然後腳心再重新與胸部平行，腳心朝天，

　　3.以上動作完成為一次。叮囑：每天抽空做上5分鐘，對鼻炎有很好的療效。這個動作，不就是在啟用膀胱經、和胃經嗎!而上述兩種鼻炎分別就是膀胱經、腎經所出問題導致的。

　　注意!著涼後鼻炎犯了，馬上艾灸關元、神闕

　　“懂得身體的訊號是在向你傳遞著什麼資訊，這是一種能力。”的確，養生不僅僅是治病，而是培養出維護健康、滋養生命的能力。

　　這段時間工作很累，加上前幾天著涼，清晨一起床，感覺有濃痰，像是從鼻竇下來的，鼻炎又犯了。另外一按肚子，發現肚臍左側裡有一個硬結，按下去隱隱地疼。

　　雖然這是兩個現象，但我猜它們之間可能有某種聯絡，於是，晚上我開始使用我的祕密武器。

　　點了兩根艾灸條，插進灸盒，躺下，把灸盒放在關元和神闕處，用毛巾蓋好，插上耳機，放著古箏古曲，放鬆入靜，閉目養神，意守丹田。隨著那悠然的古曲，感覺一股緩緩的溫暖，正徐徐地進入著我的身體。靜謐中，漸漸地感到一股熱流從背後爬了上來，經百會，印堂，順臉頰流下，經上丹田、中丹田、入下丹田……

　　此時，油然想起中里老師的一句話，他說，他讀古書的時候，多數是驗證，而不是學習。大概就是這種感受吧。我想古人所說的經脈。一定是按自己的感受記錄下來的，而不是臆想的。想到此，不由得會心一笑，其實不一定要與名人面對面，心中的那種共鳴便是一種交流，不論是和當代的名人，還是和過去的古人。

　　最後，我把將燃盡的艾條在眼眶上燻烤，熱得受不了了，就換一個地方。這樣一共做了一個小時。對著鏡子照照自己，滿臉紅彤彤的，身上一下感覺輕鬆了很多!

　　連續兩天這樣艾灸之後，肚子裡的硬結不見了，鼻腔裡的基本沒有了，太神奇了!

　　中醫療法幫助緩解鼻炎症狀

　　1、冷水洗鼻

　　用冷水或生理鹽水洗鼻，能夠清除吸入鼻腔的過敏原和病毒，保持鼻黏膜溼潤，對纖毛的正常運動非常有利，可有效預防和緩解過敏性鼻炎發作，而且沒有副作用。準備一碗生理鹽水，然後慢慢地吸入鼻腔內，再像擤鼻涕一樣將清水帶出。一般來說，首次清洗可能會出現嗆水情況，建議最好到醫院購買專業的鼻腔清理裝置。

　　2、按穴位

　　日常對鼻部進行按摩保健也能達到減少流鼻涕、鼻塞的作用。用兩手指緩慢按摩迎香穴、鼻通穴、印堂穴，一天兩次，每次5分鐘，切忌用力過大和過猛。其中，迎香穴位於鼻之兩旁，鼻脣溝中;鼻通穴位於鼻之兩側，鼻脣溝上端盡頭;印堂穴位於兩眉連線中點。此外，搓鼻樑可以改善鼻腔區域性及附近組織的血液迴圈，緩解鼻塞。具體做法是，將食指指腹放在鼻尖部，沿鼻樑至印堂上下搓鼻樑30個來回。

　　3、鍼灸

　　在臨床治療上，鍼灸是治療過敏性鼻炎的一種主要輔助方法。鍼灸能通過調整人體臟腑、陰陽、氣血等的失衡狀態，達到通利鼻竅的作用。不過，進行鍼灸治療時一定要到正規的耳鼻喉專科就診，先確定所患鼻炎的型別，然後再針對病因進行對症治療。

　　4、艾灸

　　對於過敏性鼻炎，中醫還有一種方法——艾灸。艾灸是一種溫熱療法，主要目的在於散寒，所以特別適合虛寒型別的過敏性鼻炎。一般來說，艾灸可以自己在家裡進行，用艾灸療法灸肺俞、風門、足三裡等穴位，能夠有效緩解症狀。需要注意的是，做艾灸時一定要注意保持通風，避免艾煙過濃，傷害人體。

　　5、薰洗

　　辛夷15克，雙花15克，公英10克，地丁10克，防風10克，蟲退5克，黃芩10克，丹皮8克，菊花8克，白蘚皮10克，白附子8克，桂枝8克。將以上藥物水煎取500毫升藥液，趁熱用藥液蒸氣薰鼻，薰時患者應儘量深吸氣，使藥蒸氣進入鼻腔內。待藥液變溫後，即可用藥液沖洗鼻腔。每日薰洗3次，連用3～5日即愈。在用藥過程中，患者應注意平日少食辛辣及腥物，多食蔬菜水果，躲避異味，冷天應注意保暖，平時多鍛鍊，儘量用冷水洗臉。