懷孕什麼時候長斑

　　相信每個媽媽對妊娠紋都不陌生吧!可是關於妊娠紋你瞭解多少呢?懷孕什麼時候會長斑呢?下面就和小編一起來看看吧!

　　長斑是很多愛美準媽媽們在孕期需要面對的問題,長斑不僅影響臉部的美觀,還很有可能影響到準媽媽們懷孕期間的心情?通常孕婦在妊娠後臉上會出現茶褐色斑，分佈於鼻樑、雙頰，也可見於前額部、脖子、腋下、腹部甚至私密部位都長斑。長斑讓許多孕婦都措手不及，非常難看。

　　從懷孕3、4個月開始，孕媽咪臉頰上有邊緣不規則的棕黑色斑塊，也就是俗稱的“孕斑”。有大約超過50%的孕婦都有，孕期常晒太陽的人會比較嚴重，所以孕期必須加強防晒，以免孕斑顏色加深。大部分的孕斑會在產後慢慢消失。

　　孕期準媽長斑怎麼辦?

　　注意飲食

　　多吃富含維生素C、維生素E及蛋白質的食物，各類新鮮蔬菜中含有豐富的維生素C，具有消褪色素的作用，如西紅柿、甘藍、馬鈴薯、花菜等，少食油膩、辛辣食品，忌菸酒。

　　白醋+淡鹽水洗臉

　　用溫熱的淡鹽水稀釋，日常洗臉，可以抑制色斑沉積，因為白醋能夠軟化面板角質層，對色素的沉積有一定的抑制作用。

　　注意防晒

　　孕期長斑也不必過於擔心，產後激素恢復增長，發黑的地方自然會恢復，平時要注意飲食和作息的規律，注意防晒，保持心情的愉快。

　　冷熱水沖洗

　　堅持用冷水和熱水交替沖洗臉上長斑的部位，不僅能清除面板表面的老化角質，促進面板新陳代謝，還能調節皮脂分泌，而且清除面板深層汙垢，有效地防止黑色素沉積在毛孔內。

　　多喝菊花茶

　　多喝菊花茶、綠茶、檸檬茶，可以清肝明目，起到淡化色斑的作用，有助於清除肝臟毒素。

　　孕期面板敏感，一定要注意防晒，規律作息，也可以經常按摩，加速面板的新陳代謝，防患於未然。