怎樣預防產後臉上長斑

  孕期黃褐斑讓很多愛美的孕媽咪感到很苦惱,那麼該呢?下面跟著小編一起來了解一下吧!

   不要化妝

  化妝品及油脂性的東西容易阻塞毛孔,妨礙面板呼吸。為了預防黃褐斑,短期內還是不要化妝為好。

   保養要細緻

  準媽媽對面板的保養決不能忽視。要勤洗臉,且要選擇性質溫和的洗面奶,還要注意水溫不宜太燙。清潔面板後,別忘了塗抹一些優良品質的營養霜。平時出門也別忘了提前做好防晒工作。

   保持充足的睡眠

  睡眠對面板很重要,美美地睡上一覺對面板的作用勝過用護膚品。所以,孕媽媽應避免過於操勞,睡眠充足才能有好的面板。

   補充維生素C和維生素E

  因為產後體質問題,孕媽媽選用食物調理會更健康一些。維生素C可以有效美白肌膚,抑制黑色素的生成,並將深色色素轉化為淺色。維生素E更是女人的保養品,可以極大程度地抗氧化,保持肌膚年輕活力,所以適當多攝取一些維E含量豐富的食物,如櫻桃、草莓、木瓜、獼猴桃、西紅柿、白菜、蘿蔔、芥藍菜花等。

   採用中藥調理

  選用具有滋陰補腎、調和血氣、滋養身體的中藥來調理產後虛弱的身體,不僅有美膚的作用,還能幫助身體恢復。新媽媽們可以試一下以下介紹的中醫方祛斑法:

  疏肝活血湯:柴胡、薄荷、黃芩、梔子、歸尾、赤芍、紅花、莪術、陳皮各9克,甘草、川穹各6克。水煎取汁,每日一劑,服2次。

  逍遙散:制香附、鬱金、白朮、茯苓、當歸、白芍各10克,柴胡、月季花、陳皮、炙甘草各6克。水煎取汁,每日1劑,服2次。

  玉玄消斑散:參苓白朮散加減:黨蔘、白朮、茯苓、淮山、薏米仁、扁豆、砂仁、生地黃、紅花、甘草。