男人肝腎陰虛怎麼調理

　　肝腎陰虛是指肝陰虛和腎陰虛並列的一種疾病，這幾年肝腎陰虛疾病發病率越來越高，那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　男人肝腎陰虛的調理方法

　　1、海蔘粥

　　水發海蔘***切碎***50克，粳米100克，同煮成粥，加少許蔥姜食鹽調味。有補腎益精，滋陰補血的作用，適用於腎虛陰虧所致的體質虛弱、腰膝痠軟、失眠盜汗等。

　　2、枸杞豬腰粥

　　枸杞子10克，豬腎一個***去內膜，切碎***，粳米100克，蔥姜食鹽少許，同煮成粥。有益腎陰補腎陽、固精強腰的作用，適用於腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝痠軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等，本方是腎虛食療中比較經典的一方。

　　3、蓯蓉羊腰粥

　　肉蓯蓉10克，羊腰一個***去內膜，切碎***，粳米100克，同煮成粥。有補腎助陽、益精通便的作用，適用於中老年人腎陽虛衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數、夜間多尿、便祕等，本方是腎虛食療中比較經典的一方。

　　4、鹿角膠粥

　　鹿角膠6克，粳米100克，將粳米煮成粥後，將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解，加白糖適量。有補腎陽、益精血的作用，適用於腎陽不足，精血虛損所致的形體羸瘦、腰膝痠軟、疼痛、遺精陽痿等。

　　男人肝腎陰虛的原因

　　1、中醫認為腎為先天之本,人體的先天腎精依賴父母的給予,男女都可能會腎虛,女性由於其經、帶、胎、產、乳等特殊的生理情況,較之男性更容易出現腎虛。女人腎陰虛以腰膝痠軟、手足心熱、耳鳴頭暈、口乾舌燥、面板瘙癢、失眠多夢、心情煩躁等症狀為主症。有些女子會出現便祕、經少甚至閉等經表現。另外,女人受腎陰虛的影響,水虧不能制火,血弱不能華肉,繼而能引起女性容顏早衰,出現黃褐斑、黑眼圈、脫髮、白髮、牙齒鬆動等症狀。

　　2、在中醫學裡,腎是五臟中最為特殊的一個臟器。腎水即腎陰,又稱之為元陰、真陰,對各臟腑組織起著滋潤、濡養作用,由於腎陰以腎中精氣為物質基礎,所以要準確把握“腎陰”首先要明確“腎精”。腎精的來源有兩部分,一是先天之精,稟受於父母,先身而生,具有遺傳特性;二是後天之精,來源於出生之後,脾胃運化生成的水谷精微,以及臟腑生理活動中化生的精氣。兩者相輔相成,融合成一體成為腎中精氣。

　　3、由上可知腎陰不足是引起腎陰虛症狀的根本所在,而腎陰源於腎精,腎精有先天之精和後天之精兩部分組成,所以要尋腎陰虛之因,應從先後天兩方面入手。先天因素主要是:人過四十,天癸衰竭,先天之陰精衰,導致後天陰精不足,腎陰乏源。後天因素有:過度耗精,內傷積勞,精氣內耗;熱邪內積,灼陰耗精;大病久病,精虧陰損;調養不當,生精乏源。過度伐精,加之後天生精不足,而至腎陰虧虛。

　　不管是陰虛還是陽虛也好,肝腎功能匱乏到一定程度,就是陰損積陽,或陽損積陰。女人腎陰虛通常用阿膠黃精丸來滋陰補腎,經過長期以來使用阿膠黃精丸對女性補腎陰,養顏抗衰老的調查發現,它是目前用於女性人群較為常用的補陰方藥。另外阿膠黃精丸還可以補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用,可用於治療肝腎精血不足所致的眩暈、鬚髮早白、脫髮、腰膝痠軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發枯、腸燥便祕等病症,在祛斑養顏方面的功效,更是有口皆碑。