養生祛斑的小竅門

  我們不深入瞭解色斑形成的因素,那麼很難對色斑做到徹底的清除,所以祛斑要從根本做起。那麼,是什麼呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

  

  一、生薑蜂蜜茶:長期吃蜂蜜的人體內抗氧化物的水平會有很大的提高,不僅去斑還能補血。

  二、 調整自身:平時注意休息睡眠,改善內分泌,避免感光蔬菜。

  三、 檸檬:檸檬具有美白祛斑抗氧化的作用,長期食用面板變得白皙,淡化色素。

  四、胡蘿蔔汁:胡蘿蔔富含維生素A元素,具有潤滑肌膚、美容祛斑、去除肌膚乾燥粗糙的效果。取新鮮的胡蘿蔔,清洗乾淨,放入榨汁機內榨汁,榨好的胡蘿蔔汁,美眉們可以用來早晚洗臉,也可以引用,每天喝一杯胡蘿蔔汁具有非常好的去除肌膚斑點的作用。

  五、木耳紅棗粥:黑木耳具有預防面板老化、滋潤面板、去除黑斑之功效,而紅棗美容養顏,並具有可以幫助黑木耳祛除黑斑的效果。準備黑木耳三十克,紅棗二十枚,大米適量,將黑木耳清洗乾淨,紅棗去核,大米清洗乾淨,一同放入鍋中,多加入一些水,然後煮熟,煮成木耳紅棗粥即可。經常食用木耳紅棗粥可以有助於養顏祛斑、光滑肌膚。

  六、黃瓜粥祛斑:黃瓜粥是夏日裡美白、降署的最好選擇,每天早上和晚上喝,可以潤澤面板、祛斑、減肥。黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥,能消除雀斑、增白面板。

  有助於祛斑的茶飲

  ***1***、蘆薈紅茶

  製作原料:蘆薈20cm長的1段,菊花少許,紅茶包1個,蜂蜜1勺。

  製作方法:蘆薈去皮只取內層白肉,將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮,水沸後加入紅茶包和蜂蜜即可。

  具體功效:提高細胞活力,加速脂肪消化,調節人體的生理機能,改善肌膚光澤,減慢面板老化,是美白養顏的良方。

  ***2***、牡丹花茶

  製作原料:牡丹花2朵、千日紅2朵,桃花3克,新鮮檸檬片1片。

  製作方法:將這些乾花放在杯中倒入開水沖泡,然後蓋上蓋子悶5分鐘左右即可飲用。

  具體功效:牡丹花、千日紅、桃花都是有調節內分泌、通經絡、消炎祛斑的功效,而檸檬是含有多種維生素的,排毒美容效果很好。值得注意的是,這一款茶非常適合面色不佳的人飲用,一般人均可飲用,但是孕婦不可以飲用這一款茶。

  日常祛斑的注意事項

  第一:保持足夠的睡眠。

  第二:平時最好是少化濃妝。出門時,注意防晒,要用防晒品最好是天然的,不含鉛。

  第三:如果家裡有快要過期的奶粉,不要扔掉,拿來當洗面奶用,效果真得不錯,洗完後感覺很舒適,用一段時間後,你會發現面板明顯變得光澤潤滑,斑也淡了不少。

  第四:如果你經常喝蜂蜜,不防用一點做面膜,效果也不錯。把蜂蜜摸在臉上一個小時後才能洗去,這一點可需要耐心才行。

  第五:平時做一些臉部運動,這樣臉上面板看上去不會太鬆弛。

  第六:睡覺前擦一點維E,對面板也挺好的。

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