美髮護理頭髮怎麼洗髮
頭髮如果保養不當,頭髮極易出現脫落、乾燥等現象。那麼,呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。
美髮護理頭髮洗髮的方法
1、洗頭前,先用梳子將頭髮梳開,一邊用梳子按摩頭皮,然後用清水先將頭髮沖洗一遍,這樣可使頭髮上的灰塵、髒汙及頭皮屑略微減少,如此在洗頭時,便可減少洗髮精的用量,以降低對頭皮的刺激。
2、選擇一個最舒服的水溫,你可以用頭皮測試水溫,不過通常情況下四十度左右是比較合適的水溫,然後用溫水將頭髮徹底的打溼。
3、倒取適量的洗髮精大約是一枚一元硬幣大小在手上,加水輕輕搓揉至起泡,再塗抹於頭部清洗,然後沖洗乾淨。如此重複兩次,便可徹底清潔頭皮與髮絲,切記千萬不要直接將洗髮精倒在頭上搓洗,如此容易造成頭皮區域性的洗髮精濃度過高,長久下來,可能會形成異常脫髮的後遺症。如果是短髮的話也需要相應的減少洗髮水的用量。
4、洗頭髮時應以畫圓圈的方式洗頭,一邊用指腹按摩頭皮,可促進血液迴圈,切記千萬不要用指甲搔抓頭皮,這樣的動作容易使頭皮受傷。而油性頭皮者應著重清洗髮根,乾性頭皮者則不宜清洗太久,以免讓洗髮精與頭皮接觸的時間過長。如果你想清潔的更加徹底,或者你的頭髮很長,不妨再用梳子把泡沫由髮根往下梳到髮尾,這樣能把頭髮上的汙垢去除的更加乾淨哦。
5、用大量的清水將洗髮精沖洗乾淨。如果沖洗不乾淨,洗髮水殘留將會造成頭皮過敏現象,在沖洗過程中不要使用過熱的水來沖洗,熱水也是傷害頭皮的殺手,高溫會使頭皮水分流失而變得乾燥,所以,如果你擔心沖洗不乾淨,可用溫水或冷水多衝洗幾次即可。頭皮屑患者可使用藥性洗髮精,但洗頭方式則略微不同。第一次洗頭後先將頭髮沖洗乾淨,第二次洗頭時則不要馬上衝洗,讓洗髮精的泡沫停留5~10分鐘,以使藥性發揮作用。
6、沖洗完頭髮之後用手先握著頭髮根部,然後像擰抹布一樣輕輕扭轉頭髮,將頭髮的水分擠出。然後倒取洗髮水等量的髮尾修復精華油,將其分別點在頭髮的前、中、後等五個部位。你可以用梳子代替手指,讓髮尾修復精華油附著在頭髮上更加均勻,如果遇到有的地方不好梳,不妨再加一點水來潤滑下。
美髮護理頭髮的好習慣
11點以前就寢
許多中醫師都同意,與其拼命吃補品養肝補腎,來防止頭髮提早變白、掉落,不如讓自己好好睡一覺。以中醫觀點來看,晚上11點到凌晨3點,血液流經膽、肝,所以此時應讓身體得到完全休息,否則肝的修復功能受到影響,無法養足肝血,連帶影響頭髮無法正常生長。
規律運動,放鬆身心
要讓全身氣血執行順暢,尤其能到達頂端的頭皮,規律運動是最好的方法,且特別要注重下肢及肩頸部的活動。現代人生活多半久坐不動,因此下肢迴圈差。
手指按摩頭皮
梳子建議選擇天然木頭或牛角材質,比較不容易產生靜電,或拉扯損傷髮絲。不用梳具時,可以雙手手指代勞,一樣由前往後梳,並用指腹在頭皮上畫圈按揉,或輕敲整頭頭皮,都可促進頭部的氣血流動。如果頭皮某一區域頭髮變白、掉落特別明顯,可在這個地方加強按摩。
常換髮型
對於女性來說,最好不要一直保持同一種髮型。髮型因人而異,完全看個人喜愛。然而,當一種髮型久了,就會有這樣一個現象,女性就會直接綁一個部位的頭髮,這樣很容易因經常拉扯造成那個部位的頭髮脫落。所以我們最好能夠經常改變髮型。
多吃黑色食物
黑色食物多入腎,可補益腎精。建議日常飲食加入黑色食物,如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等等。例如早上可沖泡黑芝麻粉、黑豆粉。此外,龍眼、紅棗***或黑棗***、深色葡萄可以防止掉髮。海里的黑色食物海藻類,如海帶、紫菜等等,含碘豐富,可使頭髮有光澤。