美髮美髮方法

　　一頭烏黑柔順的秀髮，是每個人的嚮往。殊不知，靚麗頭髮是精心呵護打理的結果，日常美髮護髮過程中要時時注意，並掌握各種技巧。下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　1.用髮梳吹乾頭髮，在前額的劉海部分如圖從內往外吹。

　　2.劉海成扇形固定，兩側以及發頂留一撮長髮向內捲起固定，剩餘的頭髮盤成髮髻固定，用髮膠在頭頂上方加以定型。

　　3.睡前用吹風機把頭髮吹乾再睡。

　　4.如果你的頭髮容易捲曲，可以先用毛巾擰乾頭髮，不要用力揉搓，僅僅是往一邊擰乾。

　　5.如果你想讓頭髮看起來更有蓬鬆感，可以倒著吹乾頭髮。

　　6.用噴了髮膠的髮梳整理捲髮，能更有效地定型。

　　7.免洗香波通常都是懶人的好幫手，它還有新增紋理效果的作用，用它噴在卷燙好的頭髮上，能讓紋理更清晰。

　　8.巧妙地用捲髮棒DIY打造你想要的波浪卷效果。

　　9.編織三股辮再用直髮棒進行壓扁，可以打造扁平效果的捲髮，令你氣質更優雅。

　　10.在髮夾上噴上免洗香波，在打造髮型時能更好地起到定型作用。

　　美髮美髮食物

　　1、鯉魚：

　　鯉魚肉質十分細嫩可口，易被消化和吸收。有健脾益腎之功效，對脾腎虛弱、黑髮有較好功效。

　　2、芹菜：

　　味甘苦，性涼，有清熱止血、平肝祛風和利溼的功效。芹菜富含維生素B1、維生素B2、胡蘿蔔素、鐵、鈣以及蛋白質、脂肪和大量粗纖維。蛋白質含量比一般瓜果高一倍，鐵和維生素C的含量更是十分豐富。

　　芹菜與豆腐、紅棗同吃，有滋潤面板、養顏潤髮、養血益精等作用，長期食用可以健身強體，使面板滋潤，頭髮烏黑。

　　3、枸杞：

　　味甘、性平。有補腎益精、養肝明目、潤肺止咳等功效。枸杞富含維生素B1、維生素B2\維生素C、胡蘿蔔素、尼克酸、亞油酸、鐵等多種元素。現代藥理學證明，枸杞有改善肝功能、促進細胞生成，使面板細嫩、明目烏髮等作用。

　　4、紫菜：

　　紫菜的營養十分豐富，自古就是養顏的佳品。紫菜富含胡蘿蔔素、B族維生素、蛋白質、碘、磷、糖等多種營養成分。此外，紫菜所含的脂肪比海帶多8倍，蛋白質比鮮蘑多9倍，所含磷質也居菌類之首。

　　據現代醫學證明，碘可以刺激甲狀腺分泌甲狀腺素，甲狀腺素可使頭髮烏黑秀美。紫菜還有化痰、清熱的功效。

　　5、薺菜：

　　味甘、性平，能和脾利胃、止血明目。薺菜的各種營養十分豐富，含有多種維生素。尤其蛋白質、粗纖維、鈣、磷、鐵及胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C等含量均比番茄、胡蘿蔔、白菜、菜豆的含量高，而這些都是人體所必需的營養素。