臉上長斑如何祛斑

　　十個女人，九個斑，說明女性臉上容易長斑，那麼臉上長斑怎麼辦，小編現在就告訴你臉上長斑的簡單祛斑方法，快來看看這篇文章瞭解詳情吧。

　　臉上長斑的簡單祛斑方法

　　1、西紅柿汁

　　番茄紅素的含量越高，未成熟和半成熟的青色番茄中的番茄紅素含量相對較低。市場上還有一種粉紅色的番茄，含量比紅色的低。

　　西紅柿汁之所以可以祛斑，是因為西紅柿被譽為“VC倉庫”，西紅柿含有大量的維生素C，維生素C可以抑制面板酪氨酸酶的活性，有效減少面板內的黑色素，從而達到嫩白面板和祛斑的功效。

　　2、自制白芷面膜

　　白芷粉30克、燕麥粉15克、蜂蜜15毫升、純淨水適量。在白芷粉中加入適量常溫純淨水，調成糊狀。將蜂蜜、燕麥粉加入白芷糊中，充分攪拌均勻即可。潔面後，將此款面膜均勻地敷在臉上，約20分鐘後，用清水洗淨即可。有效消除肌膚深層汙垢，使肌膚嫩白、潤澤。

　　3、銀耳菊花粥

　　銀耳30克，菊花10克，糯米150克，白糖適量。將銀耳洗淨泡發成小朵，菊花洗淨，糯米用清水洗淨。

　　將糯米用小火煲至開花，再投入銀耳、菊花，調入白糖，繼續用小火煲15分鐘即可食用、銀耳含有豐富的天然植物性膠質，長期食用可以潤膚，並有去除黃褐斑、雀斑的功效。它的粗纖維可以減少脂肪吸收，加速胃腸蠕動，具有減肥的功效。

　　1、多吃些含維生素的食物，不要經常熬夜。

　　2、經常做做臉部運動，增加血液迴圈，防止面板鬆弛長斑。

　　3、不要長期使用含鉛、汞等化學金屬成分多或者是新增香料的護膚品，這些化學成分具有吸光的作用，易引起面板的黑色毒素產生。

　　4、妊娠斑是可以預防的，只要飲食中有足夠的葉酸，維生素E、維生素C。

　　5、戒掉不良習慣，如抽菸、喝酒。

　　6、避免刺激性的食物。

　　7、多吃一些新鮮的水果。

　　8、有時間做做面膜。

　　9、平時最好是少化濃妝。出門時，注意防晒，以免形成晒斑。