女性怎麼保養頸部

　　女性還需要有光滑細緻的頸部,修長白昔的頸部讓女性氣質更加完美。那平時就要保養好頸部了，下面就讓小編為大家介紹女性保養頸部的方法，希望可以幫到大家，歡迎閱讀!

　　女性保養頸部的方法

　　一、如何保養頸部-深層清潔

　　MM們潔面的時候一定要連帶脖子一起清潔，在清潔之後才能夠進行一道一道保養的工序;所以既然要保養好我們的脖子，那清潔是一定少不了的。清潔頸部的時候，要和塗抹頸霜一樣，由下往上洗，保持肌膚紋路的提升;還有，水溫不宜過高，因為過高的水溫會導致肌膚過早老化。

　　二、如何保養頸部-塗抹頸霜

　　保養頸部，首先頸霜要早晚使用，因為頸部肌膚比較敏感，血液迴圈也較差，必須使用專門的頸部保養霜來改善。頸霜可以滋潤頸部肌膚，防止頸部皺紋的產生，尤其晚上要使用抗皺緊膚的晚霜或精華素，最好成為一種習慣。

　　三、如何保養頸部-常做頸部護理操

　　常做頸部護理操能夠提高頸、肩、背等部位肌肉的靈活性，預防肌肉鬆弛老化，避免出現皺褶及“雙下巴”，有效地加速腦部血液迴圈，使人腦保持清醒、靈活狀態。頸部護理操的具體做法：一是頜頸對抗：將兩隻手握成拳頭狀，兩胳膊肘同時側分。兩拳重疊，用力頂住下頜，頭部努力向下壓，兩拳努力向上抵抗。保持數秒，還原，繼而重複;二是平轉頭頸：保持站立或坐直的姿勢。將頭頸向左側平轉，儘量碰觸到左肩，然後還原;再向右側平轉，重複一樣的動作，如此重複十次。

　　四、如何保養頸部-定期敷頸膜

　　使用頸膜也是頸部保養的方法之一。但目前專門為頸部設計的頸膜很少，如買不到，可用面膜或面膜布代替，也可選擇目前市面上面部和頸部連體的面膜。但要提醒的是，頸部面板比較鬆軟，一定不要使用撕拉式頸膜，否則會把面板拉得更鬆。

　　五、如何保養頸部-用熱毛巾暖敷

　　當頸部及雙膊疲勞時，可用熱毛巾暖敷兩分鐘，增加血液迴圈。

　　六、如何保養頸部-喝酸奶

　　喝酸奶，有助於軟化面板的沾性表層，去除老化死亡的細胞。

　　女性保養頸部的技巧

　　1、卸妝和潔面要延伸到鎖骨部位。頸部面板的清潔程式與面部一樣，先用性質溫和的潔面乳清洗，隨後拍上化妝水。

　　2、頸霜要早晚使用。晚上要使用抗皺緊膚的晚霜或精華素，最好成為一種習慣。如果沒有專門的頸霜，那麼在給臉上塗護膚品時千萬別忘了要照顧到頸部，只要不是太油的面霜都可以用在頸部。

　　3、頸霜的塗法是先在掌心摩擦霜體至溫熱。頭往上仰，雙手由下往上，以手指中段的部分稍稍用力，把鬆弛的肉推出來。然後頭部側向右邊，雙手以指腹施力，在頸部左邊由下往上推揉，直到耳後。然後按上面的方法換邊做。最後雙手大拇指一起伸出，將下顎多餘的肉往前推到下巴處，再分別往左右耳按摩。***注意，頸部也有從上往下的排水手法，但除非臉腫的時候用以外，平時不要用***

　　4、紫外線過度照射頸部的話，也會出現老化問題，出門前必須在頸部塗抹適量的防晒霜。

　　5、頸部也別忘記去角質，應該挑選顆粒細緻的去角質產品。以螺旋的方式由下往上搓揉，要注意頸部靠近耳後的部分。

　　6、去角質後，是敷頸膜的最佳時間。頸膜的品牌很少，也可用面膜代替。