嘴巴有口臭竟然是這些原因導致的

  口臭是我們大家都非常討厭的事情,因為這樣會讓我們在交流的時候非常尷尬。那麼日常哪些原因會導致口臭呢?下面是小編為大家精心挑選的導致嘴巴有口臭的原因,希望對大家有所幫助。

  導致嘴巴有口臭的原因

  1、口腔就像一個微型工廠,裡面生活著約50兆個細菌,啃噬著食物殘屑,製造出發酵腐敗的臭味,並隨著呼吸散發出來。

  2、口腔疾病。患有齲齒、牙齦炎、牙周炎等口腔疾病的人,口腔內容易滋生細菌。

  3、長期便祕的人,會因體內產生的有害物質不能及時排出,而引起口臭以及腹脹、食慾減退、易怒等症狀。

  4、節食減肥,或婦女在月經期間出現內分泌紊亂時,都會導致口臭。

  5、心理壓力過大,會影響神經系統工作和分泌唾液的習慣。心理壓力過大時天然“漱口水”明顯不足,發乾的口腔會變得髒兮兮,於是異味很快產生。

  治療口臭的五個方法

  1、蔬菜療法

  專家表示,芹菜、黃瓜和歐芹之類的多纖維蔬菜會促進唾液分泌量,對導致口臭的細菌具有沖刷作用。將一片黃瓜含於口中90秒,就有助於緩解口臭。口感清脆的蔬菜還有助於清除牙菌斑。

  2、無糖口香糖療法

  專家認為,嚼片口香糖就能讓口腔唾液分泌量增加10倍。但是最好選擇無糖口香糖,因為有糖口香糖其實會增加口腔細菌數量。可選木糖醇等自然甜味劑口香糖。

  3、水療法

  專家指出,當細菌在舌頭上分解黏液和食物***特別是甜食和奶製品***蛋白質的時候,細菌會釋放硫化物,進而導致口臭。但是細菌的天敵是唾液中的氧。多喝水有助於增加唾液分泌量,對口臭具有“中和”作用。另外,抗抑鬱、減壓和抗組胺等藥物會導致口乾。服用此類藥物後,更要多喝水。

  4、綠茶療法

  2007年加拿大英屬哥倫比亞大學一項研究發現,綠茶中的多酚類物質可暫時減少口腔中的硫化物。喝綠茶除口臭,最好別加糖或牛奶,否則會適得其反。多項研究顯示,綠茶具有防止牙病的作用。另外,薄荷茶也具有防口臭作用,可中和大蒜氣味。

  5、茶樹油療法

  專家揭示,茶樹油具有抗菌作用。可在牙刷上滴幾滴茶樹油,刷舌面及牙齦,有助於清除導致口臭的細菌。但是,醫生表示,孕期最好別使用茶樹油。

  口臭吃的食物

  香芹菜

  香芹菜富含植物纖維,口臭者咀嚼時,有助於分泌大量唾液。唾液不僅能溼潤口腔,還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣,最有助於消除口中的異味。

  胡蘿蔔

  小孩口臭可以生吃胡蘿蔔,有助於分泌大量唾液,不僅能溼潤口腔,還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣。另外,胡蘿蔔還富含植物纖維,能減少消化系統毒素,有助於緩解口臭。

  酸奶

  硫化氫是導致口臭最主要的原因,每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量,有效緩解口臭。同時酸奶還可以阻止口腔中有害細菌的生長,減少牙床類疾病或牙菌斑的產生。但是隻有喝天然酸奶效果才好,含糖酸奶是起不到這種效果的。

  蘋果醋

  蘋果醋中所含物質能調節胃腸道的微生物平衡,使體內代謝活性化,促進胃液分泌正常,飲用後不久,導致口臭的酪酸就會消失,不僅改善口臭,還能促進食慾,家長可以給孩子喝蘋果醋去除口中異味。