怎樣美白牙齒最有效

  自信的笑容離不開潔白的牙齒,很多人都在找牙齒美白方法,大家肯定也試過很多種方法牙齒卻還是白不起來,?今天小編就教大家最有效美白牙齒妙招。

   適當飲用綠茶

  我們都知道使用含綠茶物質的牙膏對美白牙齒也有一定的作用!但你知道嗎?適當地飲用綠茶也能美白牙齒哦!這是因為綠茶中富含的氟是美白和堅固牙齒必須的物質,另外氟能和牙齒中的磷灰石結合,還達到抗酸防蛀的效果。

   檸檬+蘋果醋

  將檸檬汁與蘋果醋按1:1的比例調好,蘸在化妝棉上,輕輕擦拭牙齒表面。每天早晚進行一次,一週就可以看到牙齒美白效果啦。這是因為檸檬中的煙酸能有效去除牙垢,而蘋果醋中的醋膠也可使牙齒變白。

   含白醋

  將白醋含在嘴裡2分鐘左右,然後吐掉,刷牙,立刻就能看到牙齒變白了!但缺點就是就是牙齒會覺得非常的痠麻,不能連續做,小編建議大約2個月左右做一次就足夠了。

   進行專業口腔清理

  每半年做一次專業的口腔清理來防止牙斑形成,也具有一定的美白牙齒效果***。另外每次清洗後,牙醫會檢查牙齦和所有牙齒,併為有可能生蛀牙的牙齒拍X光片,對維持口腔健康也是極好的!

   保持牙齒清潔最重要

  日常多喝水。另外,吃完飯後,用水漱口來清理口腔牙齒裡存留的食物殘渣,如果要我們做到餐餐刷牙還是不太可能的,也沒這個必要。所以通過漱口來清理食物殘渣,防止細菌滋生,對潔白牙齒也是十分有好吃的!

   多吃美白牙齒的食物

  其實我們生活中很多食物對於牙齒的美白都是非常好的。如芹菜,芹菜含有豐富的纖維,可以通過很好的咀嚼來分泌更多唾液,同時,纖維的咀嚼更好的清理牙齒;其次,如含維生素C豐富的橙子、香蕉等,可以很好的補充牙齒需要的維生素,使得牙齒更加堅固。當然,還有很多的食物,姑娘們可以自己憑藉自己的喜歡去選擇和合理的食物調養。

   嘗試一些美白小技巧

  姑娘們還可以嘗試用一些美白牙齒的小竅門,例如檸檬汁雪白牙齒。用法很簡單,每晚在刷牙後,用紗布沾些檸檬汁,摩擦牙齒,牙齒就會變得雪白光亮。檸檬的洗淨力強,又有雪白作用,且含有維他命C,還能強固齒根呢!

   多嚼口香糖

  日常多嚼口香糖的作用主要是為了牙齒,因為可以刺激分泌更多的唾液,儲存口腔酸鹼性及細菌的滋生,唾液起到很好的保護牙齒的作用。但是,要注意,儘量少嚼含糖的口香糖,糖類對牙齒的傷害是大家有目共睹的,要不惹上蛀牙的就更麻煩了。

   多用軟毛牙刷

  有的姑娘喜歡使用比較硬毛的牙刷,感覺這樣會更加清理和把牙齒刷乾淨,經常一不小心,用力過猛,就會導致牙齦出血等問題。特別是冰涼的冬天,這樣對牙齒的傷害特別大,過重的清理牙齒,會把牙齒自然的那層保護膜也給破壞,所以儘量使用軟毛牙刷,才能更好地保障牙齒的健康哦!