澳洲鋼管舞女王視訊

　　國人心中的難登大雅之堂的鋼管舞運動如今在國內組織選拔賽繼而組隊代表中國參加世界鋼管舞錦標賽,為了促使我國在這項舶來品的運動中本土體育文化適應異族文化,引用了物理學中熵理論,從而確保我國民族體育文化不會衰落或被取代。下面是小編為您整理的，希望對您有所幫助!

　　鋼管舞靴子的相關知識

　　1、靴子的作用是為了起初練習動作時防止腿部摩擦用的，如果是初學靴子一般即可，因為初學力度等不穩定，靴子消耗也大，容易損破。所以不建議初學者買昂貴靴子。200元左右即可。

　　2、學到一定程度學習的作用就是練習爬管時防滑作用，漆皮和鋼管之間產生的粘性可以防止滑落。這是練習爬管必要的，真正會了之後慢慢可以脫離靴子依靠。爬管練習對靴子表皮損耗很大，也不建議買昂貴。

　　3、等真正鋼管了解熟悉後，對力的掌握靈活後，可以根據自己條件買稍微好一些的靴子。

　　類　型：運動減肥

　　主題動作：杆下劈腿、下胯、杆上攀登、旋轉等

　　減肥祕笈：有氧呼吸、全身血液迴圈

　　運動量：500卡路里/小時

　　減肥力度：★★★★★